В неделя местим стрелките на часовниците с един час напред. В 3 ч. през нощта ще преминем към лятното часово време.
Това става всяка година в неделя, в последната седмица на месец март. У нас тази практика е въведена през 1979 г. с постановление на Министерския съвет.
Лятното часово време ще продължи до последната неделя на октомври (30 октомври), когато в 4 ч. местно време отново ще се върнем към астрономическото време.
Обикновено отнема няколко дни за справяне със смяната. Липсата на един час по-малко сън се отразява с неразположение, повишена нервност и сънливост, която сутрин е по-силно изразена.