-
14 октомври 2016 11:27
- 3673
- 0
Всички знаем колко са важни здравословната диета и умерените упражнения, за да бъдем във форма, но има и няколко други начина да заздравите имунната си система, пише Daily Express.
От социализирането до музиката - вижте няколко неподозирани неща, които могат да ви предпазят от настинка с понижаването на температурите.
Редуване на горещи и студени душове
Прост начин да промените ежедневните си навици е да променяте температурата на водата от душа си на по-гореща или по-студена на всеки две минути.
„Това увеличава два вида бели кръвни клетки, наречени моноцити и лимфоцити. Имунната система е стимулирана от тялото ви, което опитва да се затопли от студената вода, докато пускането на гореща вода на определени интервали стимулира системата ви за детоксикация. Колкото по-малко токсини имаме в тялото си, толкова имунната ни система се справя по-добре с бактериите и вирусите“, казва експертът по хранене Шона Уилкинсън.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Проф. Кожухарова: Сега е най-доброто време да се ваксинираме срещу грип
14 октомври 201608:46
Усещате, че се разболявате? Изгонете грипа с тези храни
12 октомври 201614:52
Ако се разболеете, три дни не излизайте от вкъщи
10 октомври 201609:34
Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
Грип и варицела опразниха детските градини
10 юни 201620:26
Ернестина Шинова: Колабирах и водих предавания с абокат на ръката
13 май 201619:43
Най-добрата съставка против настинки не е витамин С
15 декември 201610:35
Лекари: Не се лекувайте сами от грип
31 октомври 201610:08
Д-р Ангел Кунчев: Много сме далеч от грипна епидемия
31 октомври 201607:35
,fit(968:545))
Сираков привика Костов, Боримиров каза какво е бъдещето на треньора
)
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
,fit(968:545))
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
,fit(968:545))
Байерн (Мюнхен) се изправя срещу Реал Мадрид в сблъсъка на титаните
,fit(968:545))
Ботев (Пловдив) готви голяма новина
)
Ратклиф е определил само трима играчи на Манчестър Юнайтед за непродаваеми
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Частен инвеститор вдига свръхмодерна болница в София за 120 млн. лева
30 април 202415:35
НС реши: Без реклама на хазарт в медиите
30 април 202414:08
До седмица ще са ясни желаещите да станат депутати, Борисов с ключови промени преди вота
30 април 202413:26
Проф. Марин Русев прогнозира по колко депутати ще имат ГЕРБ и ПП-ДБ
30 април 202414:14
Денков: Случаят "Нотариуса" е най-потресаващото проявление на скритата власт
30 април 202413:36
Тежка катастрофа край Мездра: Шофьор с положителна проба за наркотици уби мъж
30 април 202414:01
BMW засече автобус 76 на бул. „Цариградско шосе“
30 април 202415:31
Трагедия сполетя любимката на Берлускони - Теодора Стефанова
30 април 202414:31
13-годишно дете е убито при нападението в Лондон
30 април 202415:14