-
14 октомври 2016 11:27
- 3673
- 0
Всички знаем колко са важни здравословната диета и умерените упражнения, за да бъдем във форма, но има и няколко други начина да заздравите имунната си система, пише Daily Express.
От социализирането до музиката - вижте няколко неподозирани неща, които могат да ви предпазят от настинка с понижаването на температурите.
Редуване на горещи и студени душове
Прост начин да промените ежедневните си навици е да променяте температурата на водата от душа си на по-гореща или по-студена на всеки две минути.
„Това увеличава два вида бели кръвни клетки, наречени моноцити и лимфоцити. Имунната система е стимулирана от тялото ви, което опитва да се затопли от студената вода, докато пускането на гореща вода на определени интервали стимулира системата ви за детоксикация. Колкото по-малко токсини имаме в тялото си, толкова имунната ни система се справя по-добре с бактериите и вирусите“, казва експертът по хранене Шона Уилкинсън.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Проф. Кожухарова: Сега е най-доброто време да се ваксинираме срещу грип
14 октомври 201608:46
Усещате, че се разболявате? Изгонете грипа с тези храни
12 октомври 201614:52
Ако се разболеете, три дни не излизайте от вкъщи
10 октомври 201609:34
Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
Грип и варицела опразниха детските градини
10 юни 201620:26
Ернестина Шинова: Колабирах и водих предавания с абокат на ръката
13 май 201619:43
Най-добрата съставка против настинки не е витамин С
15 декември 201610:35
Лекари: Не се лекувайте сами от грип
31 октомври 201610:08
Д-р Ангел Кунчев: Много сме далеч от грипна епидемия
31 октомври 201607:35
Байерн (Мюнхен) се изправя срещу Реал Мадрид в сблъсъка на титаните
Шестима от ЦСКА - София висят за Лудогорец
От Берое разясниха за санкцията от ФИФА
Барселона пак направи подаръци, но този път Левандовски спаси положението
Категоричен успех за Берое срещу Етър, Вия блести с екипа на заралии
Балкан пречупи ЦСКА и поведе в серията
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Любо Ганев: Ако гласуват промените в Закона за хазарта, спортът губи над 100 млн. лв.
30 април 202410:32
НА ЖИВО: Бюджетната комисия прие забраната на реклама на хазарт в медиите
30 април 202410:34
Комисията за Нотариуса не събра кворум, Никола Минчев обяви, че темата не е приключила
30 април 202411:47
Лена Бориславова ще се откаже от имунитета си, който още няма, ако аферата с подписите се докаже
30 април 202410:48
Пуснаха под домашен арест Габриела Славова, обвинена в убийството на съпруга си Пейо Пеев
30 април 202411:25
Мъж от Кнежа си поръча сешоар онлайн, получи буркани с марихуана
30 април 202410:38
Голяма промяна по гръцките плажове от това лято
30 април 202410:15
Три жени се заразиха с ХИВ след разкрасителни процедури
30 април 202411:43
Невиждан прецедент в "Капките": Голяма промяна броени дни преди финала
30 април 202409:24