-
07 юли 2016 11:48
- 5186
- 1
Домашната храна е най-доброто средство срещу диабет тип 2, като намалява риска от поява на болестта с 15 процента, съобщи в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.
За профилактичен ефект са необходими пет до седем домашни ястия седмично на обяд или вечеря. Те са полезни и за поддържане на нормално телесно тегло. Причината е, че домашната кухня обикновено е по-здравословна от ресторантската. Освен това, когато се хранят навън, хората по-често си поръчват подсладени безалкохолни напитки.
В домашни условия плодовете и зеленчуците присъстват повече на трапезата. В много държави хората се хранят навън все повече, често във вериги за сандвичи и чипс. Има опасения, че тази храна е високо калорична, но сравнително бедна на полезни съставки. Това предразполага към напълняване и към по-голям риск от диабет тип 2.
Учени от Харвард проследиха здравословното състояние на почти 100 000 мъже и жени на средна възраст 26 години. Анализът разкри, че колкото повече се храни у дома човек, толкова по-малък риск има да развие диабет. Особено полезни за здравето са домашните вечери. Полезна е и домашната храна за обяд - тя намалява риска от диабет с 9 процента.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ: Изследват 89 проби за наличие на немлечни мазнини в млечни продукти
06 юли 201615:49
Стотици венецуелки щурмуваха границата с Колумбия, за да си купят храна от съседите
06 юли 201607:02
Кои са храните, които правят жените щастливи
24 юни 201611:00
Фибрите и витамин А борят алергията към фъстъци
22 юни 201610:45
Забраниха пърженото в детските градини на Пловдив
20 юни 201618:06
Какви храни не яде експерт по хранителните натравяния
17 юни 201621:01
Стартира кампанията за профилактика и здравето на детските зъбки
12 септември 201616:54
Най- скъпите предястия в света
23 август 201610:06
Бедните българи са около 36% от населението
04 август 201611:33
Сираков привика Костов, Боримиров каза какво е бъдещето на треньора
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
Байерн (Мюнхен) се изправя срещу Реал Мадрид в сблъсъка на титаните
Ботев (Пловдив) готви голяма новина
Ратклиф е определил само трима играчи на Манчестър Юнайтед за непродаваеми
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Частен инвеститор вдига свръхмодерна болница в София за 120 млн. лева
30 април 202415:35
НС реши: Без реклама на хазарт в медиите
30 април 202414:08
До седмица ще са ясни желаещите да станат депутати, Борисов с ключови промени преди вота
30 април 202413:26
Проф. Марин Русев прогнозира по колко депутати ще имат ГЕРБ и ПП-ДБ
30 април 202414:14
Денков: Случаят "Нотариуса" е най-потресаващото проявление на скритата власт
30 април 202413:36
Тежка катастрофа край Мездра: Шофьор с положителна проба за наркотици уби мъж
30 април 202414:01
BMW засече автобус 76 на бул. „Цариградско шосе“
30 април 202415:31
Трагедия сполетя любимката на Берлускони - Теодора Стефанова
30 април 202414:31
13-годишно дете е убито при нападението в Лондон
30 април 202415:14
2016.07.08 | 11:30