-
07 юли 2016 11:48
- 5186
- 1
Домашната храна е най-доброто средство срещу диабет тип 2, като намалява риска от поява на болестта с 15 процента, съобщи в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.
За профилактичен ефект са необходими пет до седем домашни ястия седмично на обяд или вечеря. Те са полезни и за поддържане на нормално телесно тегло. Причината е, че домашната кухня обикновено е по-здравословна от ресторантската. Освен това, когато се хранят навън, хората по-често си поръчват подсладени безалкохолни напитки.
В домашни условия плодовете и зеленчуците присъстват повече на трапезата. В много държави хората се хранят навън все повече, често във вериги за сандвичи и чипс. Има опасения, че тази храна е високо калорична, но сравнително бедна на полезни съставки. Това предразполага към напълняване и към по-голям риск от диабет тип 2.
Учени от Харвард проследиха здравословното състояние на почти 100 000 мъже и жени на средна възраст 26 години. Анализът разкри, че колкото повече се храни у дома човек, толкова по-малък риск има да развие диабет. Особено полезни за здравето са домашните вечери. Полезна е и домашната храна за обяд - тя намалява риска от диабет с 9 процента.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ: Изследват 89 проби за наличие на немлечни мазнини в млечни продукти
06 юли 201615:49
Стотици венецуелки щурмуваха границата с Колумбия, за да си купят храна от съседите
06 юли 201607:02
Кои са храните, които правят жените щастливи
24 юни 201611:00
Фибрите и витамин А борят алергията към фъстъци
22 юни 201610:45
Забраниха пърженото в детските градини на Пловдив
20 юни 201618:06
Какви храни не яде експерт по хранителните натравяния
17 юни 201621:01
Стартира кампанията за профилактика и здравето на детските зъбки
12 септември 201616:54
Най- скъпите предястия в света
23 август 201610:06
Бедните българи са около 36% от населението
04 август 201611:33
Съставите на Байерн и Реал
Сираков привика Костов, Боримиров каза какво е бъдещето на треньора
Тодор Батков се завръща във футбола
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
Какво се случи на "Армията" в ерата "Ганчев"
Майкъла: На Гриша Ганчев му писна - Лудогорец е шампион от 13 години
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
От МЗ с уточнение: Планираната нова болница в София няма да бъде за сметка на Националната детска болница
30 април 202418:40
Парламентът уважи ветото на президента Румен Радев върху Закона за насърчаване на инвестициите
30 април 202420:22
Парламентът ратифицира изменение на международния договор със САЩ за придобиване на самолети Ф-16 Блок 70
30 април 202419:17
Ген. Атанасов за казуса "Корал": Политическа борба с непозволени средства
30 април 202417:46
Бонев за ремонта на „Патриарх Евтимий“: Не сме излъгали столичани, тази предизборна закачка няма да хване дикиш
30 април 202417:52
Камион помля колата на кмет край Кадиево
30 април 202418:27
Още една от стените на АМ "Струма" пред срутване
30 април 202417:09
Водещите новини! Денков: Случаят „Нотариуса“ е най-потресаващото проявление на скритата власт. Зеленски очаква скорошно влизане на Украйна в ЕС (и още…)
30 април 202419:02
Турски гражданин рани с нож граничар в Йерусалим. Убиха го
30 април 202417:06
2016.07.08 | 11:30