-
07 юли 2016 11:48
- 5186
- 1
Домашната храна е най-доброто средство срещу диабет тип 2, като намалява риска от поява на болестта с 15 процента, съобщи в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.
За профилактичен ефект са необходими пет до седем домашни ястия седмично на обяд или вечеря. Те са полезни и за поддържане на нормално телесно тегло. Причината е, че домашната кухня обикновено е по-здравословна от ресторантската. Освен това, когато се хранят навън, хората по-често си поръчват подсладени безалкохолни напитки.
В домашни условия плодовете и зеленчуците присъстват повече на трапезата. В много държави хората се хранят навън все повече, често във вериги за сандвичи и чипс. Има опасения, че тази храна е високо калорична, но сравнително бедна на полезни съставки. Това предразполага към напълняване и към по-голям риск от диабет тип 2.
Учени от Харвард проследиха здравословното състояние на почти 100 000 мъже и жени на средна възраст 26 години. Анализът разкри, че колкото повече се храни у дома човек, толкова по-малък риск има да развие диабет. Особено полезни за здравето са домашните вечери. Полезна е и домашната храна за обяд - тя намалява риска от диабет с 9 процента.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ: Изследват 89 проби за наличие на немлечни мазнини в млечни продукти
06 юли 201615:49
Стотици венецуелки щурмуваха границата с Колумбия, за да си купят храна от съседите
06 юли 201607:02
Кои са храните, които правят жените щастливи
24 юни 201611:00
Фибрите и витамин А борят алергията към фъстъци
22 юни 201610:45
Забраниха пърженото в детските градини на Пловдив
20 юни 201618:06
Какви храни не яде експерт по хранителните натравяния
17 юни 201621:01
Стартира кампанията за профилактика и здравето на детските зъбки
12 септември 201616:54
Най- скъпите предястия в света
23 август 201610:06
Бедните българи са около 36% от населението
04 август 201611:33
Локомотив (София) 1:1 Ботев (Враца), бърз отговор на гостите
Късна драма в Благоевград! Пирин спечели точка срещу изпадналия Етър с гол в добавеното време
Сделката е факт: Лудогорец уреди впечатляващ трансфер
Ганчеви се оттеглят и от Литекс - клубът сменя името си и става общински
На прощаване: Клоп говори за любимите си моменти и за това дали е можело да спечели и направи повече в Ливърпул
Пореден обрат в Барселона: Лапорта уволнява Чави, бесен му е
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Протестът на университетите се отлага, правителството отпусна допълнителни 40,7 млн. лв. за висшето образование
17 май 202418:11
НА ЖИВО: Борисов: Това, което сега се случва в Словакия в България можеше да стане преди три години
17 май 202418:03
Никола Минчев: Не мисля, че някой може да пришпорва шофьора от НСО да кара по-бързо
17 май 202418:05
Земетресение край Сърница
17 май 202417:16
Вижте верните отговори на матурата по български език и литература
17 май 202416:35
България има своя нов тото милионер! Късметлията грабна над 10 млн. лева
17 май 202416:16
Мерцедес и БМВ се сблъскаха на кръстовище в Хасково
17 май 202416:12
Еди Рама с остри думи към България, намеси ангелски секс и Александър Македонски
17 май 202417:58
Фенове на "Ергенът" с оригинални идеи за новия ерген
17 май 202417:07
2016.07.08 | 11:30