-
08 юли 2017 10:47
- 2221
- 0
Лятото е време за пътувания и екскурзии. Често обаче, тръгвайки на път, много хора изостават здравословното хранене, защото трудно се придържат към различния график и невъзможността да си набавят необходимите продукти.
С малко предварителна подготовка обаче може да решите проблема.
Преди пътуване
1. Проверете в интернет ресторантите, спирките за почивка и магазините за хранителни стоки по маршрута си, за да добиете представа за това какви са вашите възможности. Можете дори да добавите ферми и фермерски пазари към списъка с места, през които може да минавате.
2. Ако ще пътувате с кола на дълги разстояния, подгответе хладилна чанта, за да поддържате храната в безопасна зона. Ако вашето пътуване трае няколко дни, можете да купувате лед на бензиностанции и да държите храната в подходящи за целта термо чанти.
3. Запасете се със здравословни снаксове, които покриват всички хранителни групи: протеини, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Знаейки, че имате опции, няма да се притеснявате, ако не намерите подходящо място за балансирано хранене.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 вида плодове за красива кожа през лятото
14 юни 201715:50
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Захариева на среща с румънския премиер
06 юни 201711:52
През април сме пътували най-често до Италия и Гърция
29 май 201712:27
80-годишен мореплавател се завърна от околосветско пътешествие (снимки)
17 май 201720:44
Храни, от които не се пълнее и можем да ги ядем в големи количества
31 януари 202419:53
Ананасът може да е отлично средство в борбата с артрита
24 октомври 201714:07
Започват засилени проверки за колани, детски столчета в колите и каски на мотоциклетисти
11 септември 201710:17
,fit(968:545))
Ботев се върна на победния път след силно второ полувреме срещу Локо (София)
,fit(968:545))
Арда уверено крачи към челните позиции след комфортен успех над Ботев (Враца)
)
Панатинайкос - Олимпиакос, и двата отбора започват с по трима гардове
)
Генчев: Мачът е изключително важен за нас, за да си върнем поне малко от позагубеното самочувствие
,fit(968:545))
Майкъла: Бихме ЦСКА 1948, но този отбор не е критерий! Левски само ще се снима с титлата
,fit(968:545))
Ботев с изявление за Зингаревич, входира писмо до две институции
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бурни аплодисменти за Джон Малкович, залата е пълна
08 ноември 202420:11
"В културата няма място за политика, но в политиката има спешна нужда от култура"
08 ноември 202420:18
Кметът на София Васил Терзиев: Не аз съм работодателят на Илков, Главчев трябва да му поиска оставката
08 ноември 202420:42
Кирил Петков: Хора, не можем да се будим в държава с купени избори и да гледаме подобни нахлувания в Народния театър!
08 ноември 202419:04
Засилено полицейско присъствие пред Народния театър
08 ноември 202418:27
Димитър Стоянович за сблъсъците пред Народния театър: Срам за полицаите! Взеха страната на агресорите
08 ноември 202418:33
Народният театър и парламентът: Даниел Митов очаква провокации в първия работен ден на депутатите
08 ноември 202417:55
Мая Манолова: Случилото се пред Народния театър е резултат от гнева на хората от изборите
08 ноември 202417:53
Доц. Киселова: Видя се кой от Радев и Пеевски е по-опасен
08 ноември 202419:03