-
08 юли 2017 10:47
- 2225
- 0
Лятото е време за пътувания и екскурзии. Често обаче, тръгвайки на път, много хора изостават здравословното хранене, защото трудно се придържат към различния график и невъзможността да си набавят необходимите продукти.
С малко предварителна подготовка обаче може да решите проблема.
Преди пътуване
1. Проверете в интернет ресторантите, спирките за почивка и магазините за хранителни стоки по маршрута си, за да добиете представа за това какви са вашите възможности. Можете дори да добавите ферми и фермерски пазари към списъка с места, през които може да минавате.
2. Ако ще пътувате с кола на дълги разстояния, подгответе хладилна чанта, за да поддържате храната в безопасна зона. Ако вашето пътуване трае няколко дни, можете да купувате лед на бензиностанции и да държите храната в подходящи за целта термо чанти.
3. Запасете се със здравословни снаксове, които покриват всички хранителни групи: протеини, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Знаейки, че имате опции, няма да се притеснявате, ако не намерите подходящо място за балансирано хранене.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 вида плодове за красива кожа през лятото
14 юни 201715:50
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Захариева на среща с румънския премиер
06 юни 201711:52
През април сме пътували най-често до Италия и Гърция
29 май 201712:27
80-годишен мореплавател се завърна от околосветско пътешествие (снимки)
17 май 201720:44
Храни, от които не се пълнее и можем да ги ядем в големи количества
31 януари 202419:53
Ананасът може да е отлично средство в борбата с артрита
24 октомври 201714:07
Започват засилени проверки за колани, детски столчета в колите и каски на мотоциклетисти
11 септември 201710:17
,fit(968:545))
Преобразен ЦСКА взе страха на Арда преди мача за Купата, "червените" с нов герой
,fit(968:545))
Кайо Видал блесна при успех на Лудогорец над Берое
)
Огромен скандал: фенове нахлуха на терена и набиха делегата на Локо (Пд) - Септември
,fit(968:545))
Ювентус 0:0 Интер, Нико Гонсалес пропусна първата възможност
,fit(968:545))
Томаш: Знаех какво ще се случи, ще кажа нещо, което не трябва, и утре пак аз ще съм виновен
,fit(968:545))
Тотнъм удари Манчестър Юнайтед за трети път през този сезон
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атанас Зафиров е новият председател на БСП
16 февруари 202518:15
Новият председател на БСП: От днес партията ще е по-различна
16 февруари 202519:50
Теменужка Петкова отива в Брюксел, представя напредъка ни за приемане на еврото
16 февруари 202521:04
Министър Тахов: Възможно е да възприемем надценката да е до 30% на хранителните продукти
16 февруари 202520:27
Левон Хампарцумян: Таван на надценките може много лесно да се преодолее
16 февруари 202518:43
Критично остава състоянието на единия от ранените при тежката катастрофа край Видин
16 февруари 202520:52
Въздушната линейка транспортира мъж със съмнения за инсулт от ски писта в Боровец
16 февруари 202518:30
Издирват жена и 7-годишното ѝ дете от Благоевградско
16 февруари 202521:53
Разкриха подробности за питането на САЩ към Европа за гаранции за сигурността на Украйна
16 февруари 202519:04