-
08 юли 2017 10:47
- 2221
- 0
Лятото е време за пътувания и екскурзии. Често обаче, тръгвайки на път, много хора изостават здравословното хранене, защото трудно се придържат към различния график и невъзможността да си набавят необходимите продукти.
С малко предварителна подготовка обаче може да решите проблема.
Преди пътуване
1. Проверете в интернет ресторантите, спирките за почивка и магазините за хранителни стоки по маршрута си, за да добиете представа за това какви са вашите възможности. Можете дори да добавите ферми и фермерски пазари към списъка с места, през които може да минавате.
2. Ако ще пътувате с кола на дълги разстояния, подгответе хладилна чанта, за да поддържате храната в безопасна зона. Ако вашето пътуване трае няколко дни, можете да купувате лед на бензиностанции и да държите храната в подходящи за целта термо чанти.
3. Запасете се със здравословни снаксове, които покриват всички хранителни групи: протеини, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Знаейки, че имате опции, няма да се притеснявате, ако не намерите подходящо място за балансирано хранене.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 вида плодове за красива кожа през лятото
14 юни 201715:50
Мангото - отлично средство срещу затлъстяване и диабет
11 юни 201718:28
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Захариева на среща с румънския премиер
06 юни 201711:52
През април сме пътували най-често до Италия и Гърция
29 май 201712:27
80-годишен мореплавател се завърна от околосветско пътешествие (снимки)
17 май 201720:44
Храни, от които не се пълнее и можем да ги ядем в големи количества
31 януари 202419:53
Ананасът може да е отлично средство в борбата с артрита
24 октомври 201714:07
Започват засилени проверки за колани, детски столчета в колите и каски на мотоциклетисти
11 септември 201710:17
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
,fit(968:545))
11-те на Пирин и Добруджа
)
България с тежко изпитание в Подгорица
)
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Депутатите отново не се разбраха за председател на НС, свикаха председателски съвет
22 ноември 202413:41
Борисов: Всички искате да ни натресете цялата отговорност, но без да участваме – тая игра не ми харесва!
22 ноември 202411:57
Президентът Радев не смята, че се задава конституционна криза, пожела успех на депутатите
22 ноември 202413:13
Министър Илков: Имаме възможността да се поздравим с голямата крачка, която направихме за Шенген
22 ноември 202413:38
Унгарски министър обяви: България влиза и в сухопътния Шенген през януари догодина
22 ноември 202413:53
Водещите новини! Решаващ разговор за България в Шенген! Ден пореден от сагата „Избор на председател на НС“ (и още…)
22 ноември 202413:17
Млад български баскетболист загина в катастрофа
22 ноември 202412:36
Cape Town Etc: Ружа Игнатова е жива и живее в Кейптаун
22 ноември 202413:22
Максим Генчев: Случаят с Димо Алексиев е капан! Напили са го, после са го натопили
22 ноември 202411:53