Здравословни храни, перфектни за път

08 юли 2017 10:47
2221
0

Лятото е време за пътувания и екскурзии. Често обаче, тръгвайки на път, много хора изостават здравословното хранене, защото трудно се придържат към различния график и невъзможността да си набавят необходимите продукти.

С малко предварителна подготовка обаче може да решите проблема.

Преди пътуване

1. Проверете в интернет ресторантите, спирките за почивка и магазините за хранителни стоки по маршрута си, за да добиете представа за това какви са вашите възможности. Можете дори да добавите ферми и фермерски пазари към списъка с места, през които може да минавате.

2. Ако ще пътувате с кола на дълги разстояния, подгответе хладилна чанта, за да поддържате храната в безопасна зона. Ако вашето пътуване трае няколко дни, можете да купувате лед на бензиностанции и да държите храната в подходящи за целта термо чанти.

3. Запасете се със здравословни снаксове, които покриват всички хранителни групи: протеини, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Знаейки, че имате опции, няма да се притеснявате, ако не намерите подходящо място за балансирано хранене.

Виж повече тук: