-
28 декември 2023 07:28
- 996
- 1
![Доспиването през почивните дни удължава живота](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-52/big/911460.jpg)
Доспиването с два допълнителни часа през почивните дни намалява с 63 процента вероятността от инфаркт или инсулт при тези, които не си почиват достатъчно, съобщи Скай нюз.
Специалисти от Медицинския университет в Нанцзин, Китай, са проследили съня на 3400 души и са установили, че при тези, които спят по-малко от шест часа на нощ през седмицата, но с два часа повече през уикенда, вероятността да претърпят сърдечносъдов инцидент е с две трети по-малка.
Наваксването със съня през почивните дни е свързано с "нисък риск от стенокардия, инсулт и сърдечни заболявания - особено при тези с кратка продължителност на съня през седмицата", е изводът на учените.
Известно е, че достатъчната продължителност на съня - седем или осем часа на нощ за по-голямата част от хората, предпазва от сърдечни проблеми.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Кои са трите най-полезни пози за сън?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-51/big/910728.jpg)
Кои са трите най-полезни пози за сън?
21 декември 202313:42
![Доц. Михаил Околийски: Няма ресурс за разкриване на повече болници](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-51/big/910004.png)
Доц. Михаил Околийски: Няма ресурс за разкриване на повече болници
19 декември 202308:40
![Болниците са „дружества“, а болните… да се оправят както могат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-50/big/908222.jpg)
Болниците са „дружества“, а болните… да се оправят както могат
11 декември 202317:08
![УМБАЛ "Св. Анна" стартира кампания „Орално и дентално здраве„](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-39/big/891111.jpg)
УМБАЛ "Св. Анна" стартира кампания „Орално и дентално здраве„
26 септември 202316:45
![Проучване: По-озеленените квартали са с по-здрави жители](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-38/big/890325.jpg)
Проучване: По-озеленените квартали са с по-здрави жители
21 септември 202315:23
![Учен: Кратката дрямка през деня може да бъде полезна за организма и психическото ви състояние](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-36/big/886380.jpg)
Учен: Кратката дрямка през деня може да бъде полезна за организма и психическото ви състояние
04 септември 202311:07
![Защо лукът е толкова полезен](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-03/big/915881.jpg)
Защо лукът е толкова полезен
17 януари 202412:22
![Много битка, малко положения и без победител между Спартак и Левски](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31082024/09ee6244-c9a7-459b-a74c-d6484b551e96.jpg?operations=crop(0:74:3458:2020),fit(968:545))
Много битка, малко положения и без победител между Спартак и Левски
![Официално: Левски продаде Пламен Андреев на Фейенорд](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15052022/ebb8bf9e-b4f4-4c6f-8de9-4f4b64c78144.jpg?operations=crop(0:6:6720:3786),fit(968:545))
Официално: Левски продаде Пламен Андреев на Фейенорд
![Генчев каза какво ще се случи в следващото гостуване и заяви: Не вкарахме, което е сигнал за нас](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31082024/48e0f86b-5280-4786-9d3a-7748acfeaca2.jpg?operations=crop(0:34:4785:2726),fit(968:545))
Генчев каза какво ще се случи в следващото гостуване и заяви: Не вкарахме, което е сигнал за нас
![Крумовград взе глътка въздух с успех срещу последния Септември](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31082024/37edc198-028a-4073-8e75-00c1c50a7879.jpg?operations=crop(115:259:995:754),fit(968:545))
Крумовград взе глътка въздух с успех срещу последния Септември
![Барселона показа страховита мощ и за малко да вкара десет гола](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31082024/75d7a42b-db11-48c5-ad23-73a5970426c1.jpg?operations=autocrop(968:545))
Барселона показа страховита мощ и за малко да вкара десет гола
![Холанд продължава да води Ман Сити към победите и да торпилира Премиър лийг с хеттрик след хеттрик](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/31082024/9dc2c1f2-024d-4cb3-879c-8904cbdaa5a9.jpg?operations=crop(0:171:3648:2223),fit(968:545))
Холанд продължава да води Ман Сити към победите и да торпилира Премиър лийг с хеттрик след хеттрик
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Километрична опашка от коли на границата с Гърция](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968433.jpg)
Километрична опашка от коли на границата с Гърция
31 август 202418:45
![Верижна катастрофа на главния път между Бургас и Черноморец](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968431.jpg)
Верижна катастрофа на главния път между Бургас и Черноморец
31 август 202418:14
![Близо 200 загинали в катастрофи за половин година, 4 хил. са ранените](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968447.jpg)
Близо 200 загинали в катастрофи за половин година, 4 хил. са ранените
31 август 202420:45
![Илияна Йотова за скандалите в ДПС: Това е тревожен казус в навечерието на изборите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968445.jpg)
Илияна Йотова за скандалите в ДПС: Това е тревожен казус в навечерието на изборите
31 август 202420:30
![Подгонихме милиард за избори: Колко струва неразбирателството на политиците](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968446.jpg)
Подгонихме милиард за избори: Колко струва неразбирателството на политиците
31 август 202420:36
![В Плевен се състоя бдение в памет на 16-годишното момче, което почина след падане с електрическа тротинетка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968450.jpg)
В Плевен се състоя бдение в памет на 16-годишното момче, което почина след падане с електрическа тротинетка
31 август 202421:11
![Обявиха причината за смъртта на стотици хиляди риби в залива на гръцкия град Волос](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968440.jpg)
Обявиха причината за смъртта на стотици хиляди риби в залива на гръцкия град Волос
31 август 202419:45
![Силна буря връхлетя Атина, наводнени са пътища](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968452.jpg)
Силна буря връхлетя Атина, наводнени са пътища
31 август 202421:26
![Украинският министър на отбраната: Уволнението на командващия украинските ВВС няма връзка с катастрофата на F-16](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-35/big/968437.jpg)
Украинският министър на отбраната: Уволнението на командващия украинските ВВС няма връзка с катастрофата на F-16
31 август 202419:32
2023.12.28 | 12:28