-
28 декември 2023 07:28
- 989
- 1
Доспиването с два допълнителни часа през почивните дни намалява с 63 процента вероятността от инфаркт или инсулт при тези, които не си почиват достатъчно, съобщи Скай нюз.
Специалисти от Медицинския университет в Нанцзин, Китай, са проследили съня на 3400 души и са установили, че при тези, които спят по-малко от шест часа на нощ през седмицата, но с два часа повече през уикенда, вероятността да претърпят сърдечносъдов инцидент е с две трети по-малка.
Наваксването със съня през почивните дни е свързано с "нисък риск от стенокардия, инсулт и сърдечни заболявания - особено при тези с кратка продължителност на съня през седмицата", е изводът на учените.
Известно е, че достатъчната продължителност на съня - седем или осем часа на нощ за по-голямата част от хората, предпазва от сърдечни проблеми.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кои са трите най-полезни пози за сън?
21 декември 202313:42
Доц. Михаил Околийски: Няма ресурс за разкриване на повече болници
19 декември 202308:40
Болниците са „дружества“, а болните… да се оправят както могат
11 декември 202317:08
УМБАЛ "Св. Анна" стартира кампания „Орално и дентално здраве„
26 септември 202316:45
Проучване: По-озеленените квартали са с по-здрави жители
21 септември 202315:23
Учен: Кратката дрямка през деня може да бъде полезна за организма и психическото ви състояние
04 септември 202311:07
Защо лукът е толкова полезен
17 януари 202412:22
Пореден рекорден триумф за Реал Мадрид или победоносен последен танц на Ройс с Борусия (Дортмунд)?
Ново фиаско! ЦСКА 1948 отне титлата, а сега и Европа на ЦСКА - София, голям скандал и бой на стадиона
Петима вече изхвърчаха от ЦСКА - София, предстои масова чистка сред футболистите
Хаос и ужас! Феновете нахлуха и прекъснаха баража
Орманджиев: Срам! Бесен съм! Това не приляга на ЦСКА
България се бори, но не успя срещу САЩ в Лигата на нациите
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
В Деня на детето: Започва премахването на сградите на терена на бъдещата детска болница
01 юни 202408:13
Главчев: Пожелавам на децата да растат с вяра, надежда, любов и любопитство към света
01 юни 202409:06
Радев и Главчев ще участват в отбелязването на Деня на Ботев и на загиналите за свободата на България във Враца
01 юни 202407:40
Общественият съвет на ЦИК разпространи материали в помощ на гласоподавателите за вота 2 в 1
01 юни 202408:37
Огромен пожар гори край Пловдив
01 юни 202407:34
Ограничават движението по пътя Смолян-Широка лъка
01 юни 202406:50
Лекарите с призив към бременните жени за ваксинация срещу коклюш
01 юни 202408:31
Масирана руска атака по Украйна рано сутринта
01 юни 202409:16
На този ден живакът удря 35 градуса, но ето кога ни връхлитат мълнии и гръмотевици
01 юни 202409:13
2023.12.28 | 12:28