-
30 януари 2023 16:40
- 2153
- 1
Слушай новината
През зимата е особено важно да се насити тялото с витамини. Затова диетологът Людмила Микитюк препоръчва да добавите колкото се може повече зеленчуци и плодове към менюто си.
Според лекаря витамин С е най-полезен, защото има антивирусни свойства.
„Витамин С помага за намаляване на риска от заразяване с вирусни инфекции, съкращава продължителността на заболяването и намалява тежестта му“, уточнява тя.
"Витамин С се съдържа най-много в цитрусовите плодове, киселото зеле, шипките“, обяснява Микитюк.
Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише "Дарик".
Последвайте канала на
Свързани новини
Ще бъдат ли забранени трансмазнините в бързите и пакетираните храни?
30 януари 202309:56
В какви храни са включени насекоми?
26 януари 202309:56
Ето кои са храните, причиняващи кръвни съсиреци
19 януари 202311:12
10 храни за отслабване и понижаване на кръвното налягане
05 януари 202314:26
Това са най-важните храни, които да консумираме през зимата
13 декември 202213:24
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
28 ноември 202214:06
Нездравословни храни, които всъщност са полезни
29 януари 202410:35
Замесиха полицай в застрахователна измама за 90 бона
06 февруари 202314:15
,fit(968:545))
Шампионската лига се завръща със сблъсък между Байерн и ПСЖ, Барса и Ман Сити ще тръгват нагоре
,fit(968:545))
Божинов прие примамлива оферта от Италия
,fit(968:545))
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
,fit(968:545))
Левски се прицели в халф на ЦСКА 1948
,fit(968:545))
Официално: ЦСКА - София ще гостува в Пазарджик
,fit(968:545))
България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Желязков: Предлагаме Борисов за премиер, Атанасов от ПП-ДБ - за председател на НС
26 ноември 202408:18
Даниел Митов: ПП-ДБ вървят към сглобка с "Възраждане" под патронажа на президента
26 ноември 202408:31
Фандъкова: Подготвя се една не съвсем естествена коалиция, но без ГЕРБ
26 ноември 202408:21
Михаил Миков посочи къде е мястото на БСП
26 ноември 202408:14
Борислав Цеков обясни пречи ли блокажът в парламента на конституирането на парламентарните групи
26 ноември 202408:42
Йордан Цалов: Има данни, че Ружа Игнатова е жива
26 ноември 202408:01
Говори психологът Иван Игов: Имат ли място лица под 16 години в мола?
26 ноември 202407:47
Безводието в Плевен: Ще бъде ли обявено бедствено положение?
26 ноември 202407:42
Голям пожар гори в района на надлез "Надежда" в София
26 ноември 202408:16
2023.01.30 | 19:53