-
08 октомври 2022 17:16
- 962
- 2
Въпреки че обикновено водят до възвръщането на предишното тегло, йо-йо диетите могат да бъдат полезни, твърдят експерти от САЩ и Великобритания, цитирани от в. "Дейли експрес".
Американският специалист д-р Дейвид Алисън от Университета на Алабама е установил в изследване с мишки, че повтарящите се "ударни хранителни режими" не вредят на страдащите от затлъстяване гризачи. В действителност подложените на "серийни диети" животни живеят по-дълго от събратята си, които не са спазвали хранителен режим за отслабване.
Откритието на д-р Алисън противоречи на широко разпространеното схващане, че йо-йо диетите са вредни и трябва да се избягват. Представяйки изследването си на годишната среща в Бостън на Американската асоциация за напредък в науката, експертът е сравнил йо-йо диетите с профилактичните зъболекарски прегледи.
"Ако посещавате зъболекаря за профилактика на всеки шест месеца, той може да открие плака по зъбите. След като я почисти, зъболекарят ще ви връчи четка и конец за зъби и ще ви изпрати с препоръка да продължавате да се грижите добре за денталното си здраве. При следващото посещение в кабинета шест месеца по-късно, познайте какво - плаката отново ще е налична. Същото е и с диетите. Никой не определя случилото се при зъболекаря като провал, напротив, ще ви кажат, че всичко е ОК", обяснява д-р Дейвид Алисън.
Подобно мнение застъпва и британската експертка по хранене Сюзън Джеб от Оксфордския университет. Според нея е по-добре хората да се опитват да отслабват, отколкото да не правят нищо. "Като цяло спазването на диети си струва, дори ако впоследствие предишните килограми се завърнат", казва Джеб.
Професор Тим Спектър от лондонския Кралски колеж обаче остава противник на йо-йо диетите."Данни от изследвания с хора свидетелстват, че ударните хранителни режими са свързани с натрупване на тегло в дългосрочен аспект", отбелязва експертът.
Британецът се позовава на проучване с 5000 близнаци. Участниците в него, придържали се към йо-йо диета, след време са били по-тежки от еднояйчните си близнаци, които не са се придържали към ударен хранителен режим.
Последвайте канала на
Свързани новини
Tрябва ли да спазваме диети по време на пандемия?
06 април 202011:50
Вегетарианските диети невинаги са най-ефикасни в борбата срещу климатичните промени
17 септември 201921:34
Британски учени: Безмесните диети увеличават риска от инсулт
05 септември 201910:17
Редуването на диети е най-добрият начин да отслабнем и да останем здрави
22 май 201908:19
Експерти: Децата да пият повече вода, а не диетични безалкохолни
06 май 201914:24
Физическите натоварвания са по-ефикасни от диетите за отслабване
08 април 201913:11
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
28 ноември 202214:06
Без победител в сблъсъка между Левски и Черно море, протест на "сини" фенове беляза мача
Ботев (Враца) и Хебър влизат в битка за ключови три точки
Локомотив (София) търси задължителни три точки срещу изпадналия Етър
Сираков се срещнал с Генчев, но има и други варианти за нов треньор
Мбапе се постара, но се сбогува с „Парк де Пренс“ със загуба
Арсенал спечели и на “Олд Трафорд”, шампионът ще стане ясен в последния кръг
Коментари 2
Добави2022.10.08 | 17:35
Добави коментар
Водещи новини
Мястото на България в Европа и бъдещето на Съюза: Предизборен дебат между кандидати за евродепутати
13 май 202408:07
Николай Рашков се срещна с български шофьори в Милано
13 май 202407:48
Радев: България не приема изявления и поведение, които противоречат на Договора за приятелство с РСМ
13 май 202407:54
Главчев с позиция след изборите в Северна Македония, разкритикува също РСМ
13 май 202408:22
Изнудваният бивш служебен екоминистър Асен Личев: Ставам вече порно звезда, поискаха ми 1000 евро
13 май 202408:17
Ето какво остана от джипа-ковчег след бруталната катастрофа в Пловдив
13 май 202408:29
Задържан е собственикът на пистолета, с който дете простреля друго в Арбанаси
13 май 202407:20
Безопасна ли е за велосипедистите новата организация по бул. "Патриарх Евтимий"?
13 май 202408:33
Скъпа кола осъмна разбита, без гуми и джанти
13 май 202408:19
2022.10.08 | 19:03