-
26 август 2018 12:41
- 460188
- 0
Лошият сън отслабва организма и увеличава риска от затлъстяване, съобщи в. "Индипендънт".
Шведски учени изследваха как работата на смени, смяната на часови пояси и умората се отразяват на здравето. Те твърдят, че дори една нощ недоспиване отключва гени в мастната тъкан, които увеличават способността на тялото да натрупва тлъстини и са свързани с диабет тип 2.
Обратният ефект се появява в мускулната тъкан, защото протеините, които ги изграждат, започват да се разпадат на по-прости форми. Това може да е адаптация, помагаща на тялото да съхрани мастните натрупвания, които изгражда.
"Открихме доказателства, че това може да е свързано с промени в биологичния часовник, който регулира 24-часовия ритъм, определящ как тези ключови тъкани използват метаболитното гориво и реагират на стимули" - обясни ръководителят на екипа д-р Джонатан Седернес от университета в Упсала.
Предишните изследвания само установиха връзка между загубата на мускулна маса, диабет и напълняване у работещите на смени, но не можаха да изключат дали за това не допринасят фактори от начина на живот, например лошо хранене или обездвижване. Шведските учени откриха доказателства, че прекъсването на цикъла на съня може пряко да се отрази върху метаболитните процеси и да предизвика трайни рискове за здравето.
Учените са работили с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.
Последвайте канала на
Свързани новини
Откриха връзка между твърдите храни и съня на бебето
10 юли 201810:10
Отспиването през почивните дни намалява риска от ранна смърт
29 май 201809:20
Учени откриха причината хората на възраст да имат проблеми със съня
30 март 201807:47
Сънят предпазва от грип
24 януари 201812:41
Учени откриха клетки, които не ни позволяват да се задушим в съня си
07 ноември 201708:21
Сънят пречи да се формират страхове
30 октомври 201710:12
Напълняването на средна възраст може да е полезно за здравето
09 февруари 202119:30
Жените, които спят на изкуствена светлина, са по-предразположени към напълняване
11 юни 201912:43
Тренировките предразполагат към напълняване
19 април 201912:36
Манчестър Сити 1:0 Уулвърхамптън, Холанд вкара от спорна дузпа и пропусна да удвои
Жирона 1:1 Барселона, голям пропуск на домакините
Реал Мадрид изпълни задачата си и отправи поглед към Каталуния
Арсенал продължава да мечтае след три гола и важни съдийски решения
Поредният гол на Кейн не спаси Байерн от загуба в Щутгарт
Левски тренира под дъжда, Марин Петков се включи с бинтована глава
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Родилка и бебе починаха в Самоков
04 май 202416:44
Издирват затворник: Последната неуспешна гонка с полицията е от тази нощ
04 май 202419:34
Сергей Станишев: Политическата линия на ръководството на БСП е шизофренна
04 май 202417:56
Слави Трифонов е кандидат за депутат от 25-ти МИР- София
04 май 202417:07
Татяна Буруджиева (политолог): Няма откъде да се вземат нови играчи в политиката
04 май 202417:22
Семейство откри батерия в козунак
04 май 202419:19
Български роми си спретнаха масов бой в Италия
04 май 202416:29
Въоръжени групи са откраднали 66 милиона евро от "Банката на Палестина"
04 май 202418:42
Русия обяви Володимир Зеленски за международно издирване
04 май 202416:00