-
27 септември 2017 07:53
- 1864
- 1
Ако се огледате наоколо, неминуемо ще видите хора, които слушат музика със слушалки. Австралийски специалист обаче твърди, че този популярен във всекидневието предмет има едно неподозирано приложение - в борбата срещу излишните килограми, пише в. "Дейли стар".
Дейвид Фулър, експерт по затлъстяване от Австралия, казва, че слушалките са ключови за отслабването.
Експертът отчита, че 70 процента от австралийците се провалят в опитите си да се отърват от излишните килограми. Борейки се с допълнителното тегло, хората често се впускат в дейности, които ги затрудняват или отегчават, и не могат да се придържат към тях в дългосрочен план - например редовни посещения в залата за фитнес или тренировки с персонален инструктор.
"В отчаянието си мнозина просто хвърлят парите си на вятъра, тъй като не им е забавно, и в крайна сметка се отказват и се отдават на предишните си нездравословни привички", казва Фулър.
Според експерта проблемът има едно просто решение - желаещите да отслабнат да избират упражнения, които са им "по сърце", и да ги правят със слушалки.
"Предишни проучвания са показали, че слушането на музика по време на тренировки повишава удоволствието от тях, както и интензитета им, в резултат на което се отслабва по-успешно", обяснява Дейвид Фулър.
Използването на слушалки освен това пречи на трениращите индивиди да се разсейват в разговори с приятели в залата за фитнес или парка, които също пречат на борбата им с излишните килограми, допълва експертът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Спортът - най-популярното алиби на кръшкачите
25 септември 201709:48
30 минути физическа активност на ден удължават живота
22 септември 201714:00
Ако искате да отслабнете, хапвайте яйца на закуска
12 септември 201712:45
Какво показаха тестовете на 10 популярни метода за отслабване
10 септември 201715:07
Как отслабват звездите? Вижте диетите на Азис, Глория, Векилска и Ваня Червенкова
09 септември 201710:47
5 храни, които трябва да избягвате, ако искате да отслабнете
03 септември 201714:57
Българите стават все по-физически активни, проучи Содексо
16 ноември 201715:26
Най-големите грешки в борбата срещу шкембенцето
26 октомври 201708:18
Гъбите са идеалната храна за хората с наднормено тегло
23 октомври 201707:36
Непобедимата армия на Чаби Алонсо превзе и Вечния град
Олимпиакос постави на колене Астън Вила насред Бирмингам и посяга към финала
Марсилия и Аталанта не се победиха, всичко ще се реши в Бергамо
Фиорентина ликува в добавеното време в трилър с пет гола срещу Брюж
Челси отказа Тотнъм от битката за четвъртото място
Лудогорец не показа милост срещу Хебър и ще спори с Ботев за Купата на България
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Разпети петък е - най-тъжният ден за християните
03 май 202406:59
НАП вдигна мерника на 540 баровци с лимузини
02 май 202419:33
Изготвен е проект на актуализирана Методика за удостоверяване на съответствието на машините за гласуване за изборите на 09 юни 2024 г.
02 май 202419:27
Болен мъж трябваше да измине 200 км, за да получи инвалидната си количка
02 май 202419:21
Скоростта, която показва километража на колата е по-висока от реалната
02 май 202421:10
Русия: Обвиненията срещу Москва и Пхенян във военно сътрудничество са неоснователни и необосновани
03 май 202406:47
Обилни валежи, градушки и гръмотевици: предупредителни кодове за почти цялата страна
03 май 202407:23
Облачно и дъждовно време днес
03 май 202407:03
Шепа ядки към дневното ни меню може да ни спаси от редица болести
03 май 202407:15
2017.09.27 | 10:18