-
23 октомври 2017 07:36
- 8518
- 1
Гъбите са идеалната храна за хората, които искат да отслабнат, тъй като потискат апетита за дълго време, съобщи Нюзру.
Това са установили учени от университета на Минесота в САЩ.
По думите на експертите много диети са сходни по калоричност, но силно се различават по степен на засищане. Например, орехите задоволяват нуждата от храна по-бързо, а продуктите, богати на захар и мазнини, ни карат да преяждаме.
Експертите са проверили дали печурките могат да послужат като основа за диета. Те са предложили на група от доброволци закуски и обеди с гъби или с месо. След това са отчели степента на засищане на хората и колко дълго продължава. Оказва се, че гъбите задоволяват апетита на участниците за по-дълго време, отколкото месото.
Хората, които приемат повече месни продукти на закуска, изяждат по-голямо количество храна на обяд.
Освен засищащи, гъбите са богати на витамини и антиоксиданти.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лечението на затлъстяването ще струва над 1,2 млрд. долара до 2025 г.
10 октомври 201712:12
40% от случаите на рак в САЩ са свързани с наднормено тегло
04 октомври 201714:03
Слушалките помагат за отслабване
27 септември 201707:53
Пълните жени разболяват своите съпрузи
12 септември 201712:04
Как отслабват звездите? Вижте диетите на Азис, Глория, Векилска и Ваня Червенкова
09 септември 201710:47
Диетите без мазнини са опасни за здравето
31 август 201713:56
Малка порция парникови печурки дневно може да предотврати диабет
20 август 201810:21
Мазните храни в големи количества са единствената причина за напълняване
18 юли 201814:09
Експерти препоръчват да хапваме гъби два или три пъти седмично за добро здраве
28 май 201811:42
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
Ботев 0:0 Славия
Костов с коментар за евентуална негова смяна, заяви: Поемам отговорността, при втори гол можеше и да победим
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Манчестър Юнайтед не успя да пречупи Бърнли
Ювентус 0:0 Милан, Менян се контузи на загрявката
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов (ГЕРБ): Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
БСП утвърди листите си за изборите
27 април 202418:36
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202418:39
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Голям български бизнесмен даде 500 000 лв. на киберизмамници
27 април 202417:28
Турист загуби крак и ръка след нападение от акула
27 април 202418:04
2017.10.24 | 14:45