-
12 септември 2017 12:45
- 17664
- 3
Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесния начин за по-ефикасно отслабване, съобщи в. "Дейли експрес".
Изследване, публикувано от библиотеката на американските Национални здравни институти, показа, че по този начин човек отслабва с 65 процента повече за осем седмици, отколкото ако само ограничава храната си.
Участвалите в изследването доброволци са били разделени на четири групи, две от които спазвали диета. Едните закусвали две яйца (340 калории), а другите - гевреци със същата енергийна стойност. Само след осем седмици групата, закусваща с яйца, имала с 61 процента по-голямо намаление на индекса на телесната маса.
Ако човек не спазва диета, яйцата не могат да намалят теглото. Яйцата са много полезни и за възрастните хора, които често не приемат достатъчно протеини с храната. Предишно изследване показа, че хората консумиращи най-много протеини са с 20 процента по-малко застрашени от инсулт в сравнение с тези с най-ниски стойности на белтъци в храната си.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво ядат йога инструкторите за закуска
02 септември 201711:20
Официално: Няма опасни яйца и яйчни продукти на българския пазар
16 август 201719:24
Приготвиха гигантски омлет с 10 хиляди яйца (видео)
16 август 201715:46
В България няма от заразените яйца
16 август 201711:25
Деца се учат как да боядисват яйца с естествени багрила
13 април 201710:59
Шеф-готвач разкри тайната за вкусен Великден
12 април 201707:21
Гладуването може да изостри мисълта
12 декември 201710:03
Ето как мъж отслабна 70 кг с диета със сланинка (снимки)
15 ноември 201709:08
Лекарка разкри коя е най-здравословната закуска
01 ноември 201710:01
ЦСКА-София 1:0 Левски, греда за "сините"
Ливърпул се предаде окончателно след нова серия пропуски и грешки
Жалбите отпаднаха, Георги Иванов ще бъде вписан като президент на БФС
Ботев излиза пределно мотивиран срещу Славия
Григор Димитров открива кампанията си в Мадрид в късния следобед
Спартак (Варна) не сбърка срещу Монтана и е на победа от директно класиране в елита
Коментари 3
Добави2017.09.12 | 16:26
2017.09.12 | 16:25
Добави коментар
Водещи новини
След изборите: "Продължаваме Промяната" готови за преговори с ГЕРБ за общо управление
27 април 202414:14
Акад. Денков: От НСО ми взимат охраната, въпреки че ми се полага
27 април 202414:19
Христо Иванов: Борисов се цупи два месеца, после се снима с Певски как раздава милиарди
27 април 202416:30
Журналистът Асен Агов: Принизяването на политическия диалог до лични закачки е неприлично
27 април 202416:42
Историкът проф. Петър Стоянович: Все по-калпави хора стават лице на България
27 април 202414:49
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202416:25
Проф. Кантарджиев за коклюша: Новородените трябва да са само с майка си 40 дена!
27 април 202415:39
2 800 лева заплата за стругар, желаещи - няма
27 април 202416:17
Die Welt: Таен документ е можел да сложи край на войната в Украйна
27 април 202415:03
2017.09.13 | 17:45