-
08 май 2017 21:20
- 11050
- 0
Вие сте това, което ядете. И ако бургерът със сьомга, пълнозърнест хляб и рамен може да изглежда здравословен, но и не малко калоричен, имайте предвид, че има редица храни, които не само ви държат сити, но и ще ви накарат да се почувствате отново на 17.
Вижте топ 10 на най-препоръчителните от тях и списък с още 20, които може да похапвате спокойно за здраво, хармонично и младо тяло.
Бразилски орех
ези ядки са типични за южноамериканските страни, като Венецуела, Колумбия и др. Те не са толкова популярни, като фъстъците или орехите, но има защо да ги потърсите в местния магазин за здравословни храни.
В между 6 и 8 ядки се съдържат 777% от дневната стойност селен - антиоксидант, който играе важна роля в синтеза на ДНК и помага да защити тялото ни от оксидативни увреждания и инфекции. Недостатъчното количество селен може да доведе до проблеми с мозъчната функция.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 неща, които можете да съхранявате във фризера
07 май 201716:49
5 здравословни въглехидрата, които можете да ядете често
06 май 201719:04
Експерт: Не купувайте агнешко от багажници, рискувате здравето си
13 април 201708:04
Мая Манолова и Българската хранителна банка дариха първите тонове храна, освободена от ДДС
12 април 201716:53
9 храни, които ни разсънват
04 април 201710:53
Храни, които ни държат хидратирани
01 април 201716:01
Учени разработиха ефикасен метод за подмладяване
09 ноември 201713:25
6 храни, които експерт по натравянията отказва да приема
15 юни 201714:33
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
,fit(968:545))
Милан отстрани Ювентус с бърз обрат за финал срещу Интер
,fit(968:545))
Валенсия 1:0 Реал Мадрид, начало на втората част
,fit(968:545))
Левски излезе с информация за новия треньор, обяви кой ще изведе отбора за първата тренировка
,fit(968:545))
Салах: Далеч сме от нов договор, искам нещо специално в последната си година
,fit(968:545))
Фенербахче спечели турското дерби, играят се още мачове
,fit(968:545))
Антон Велков: Бяхме малко изненадани от идването на Спас, обликът на Локомотив ще бъде променен
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Въпреки Шенген: проблем при свободното преминаване през „Дунав мост” при Русе
03 януари 202520:07
Заради Шенген Румъния е заплашена от недостиг на служители
03 януари 202519:34
Явор Куюмджиев: Има неразбирания за това как се формира цената на тока
03 януари 202521:00
Д-р Орлин Колев: Президентът не разполага с правомощието да бави подписването на указа за новия главен прокурор
03 януари 202520:31
Мая Манолова: Решението на КЕВР за повишаването на цената на тока е необосновано
03 януари 202520:49
Водещите новини! Хлябът поскъпва в цяла България. Виктор Орбан не е поканен на откриването на полското председателство на EС (и още…)
03 януари 202519:00
Отказаха линейка на мъж с инсулт в Петричко
03 януари 202519:35
Мъж счупи врата на партньорката си, тя почина
03 януари 202519:26
Приятелката на бияча в Спешното: Охранителят спеше и миришеше на алкохол
03 януари 202519:17