-
08 май 2017 21:20
- 11047
- 0
Вие сте това, което ядете. И ако бургерът със сьомга, пълнозърнест хляб и рамен може да изглежда здравословен, но и не малко калоричен, имайте предвид, че има редица храни, които не само ви държат сити, но и ще ви накарат да се почувствате отново на 17.
Вижте топ 10 на най-препоръчителните от тях и списък с още 20, които може да похапвате спокойно за здраво, хармонично и младо тяло.
Бразилски орех
ези ядки са типични за южноамериканските страни, като Венецуела, Колумбия и др. Те не са толкова популярни, като фъстъците или орехите, но има защо да ги потърсите в местния магазин за здравословни храни.
В между 6 и 8 ядки се съдържат 777% от дневната стойност селен - антиоксидант, който играе важна роля в синтеза на ДНК и помага да защити тялото ни от оксидативни увреждания и инфекции. Недостатъчното количество селен може да доведе до проблеми с мозъчната функция.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 неща, които можете да съхранявате във фризера
07 май 201716:49
5 здравословни въглехидрата, които можете да ядете често
06 май 201719:04
Експерт: Не купувайте агнешко от багажници, рискувате здравето си
13 април 201708:04
Мая Манолова и Българската хранителна банка дариха първите тонове храна, освободена от ДДС
12 април 201716:53
9 храни, които ни разсънват
04 април 201710:53
Храни, които ни държат хидратирани
01 април 201716:01
Учени разработиха ефикасен метод за подмладяване
09 ноември 201713:25
6 храни, които експерт по натравянията отказва да приема
15 юни 201714:33
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Джанлоренцо Бленджини: Голямата цел Лос Анджелис 2028 е изпълнима
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Руснаци напират за защитник на Левски
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ: Лидерска среща - само за кабинет, Митов вече бил на "Кърниградска", ПП-ДБ искали да легитимират пред Запада управление с "Възраждане"
25 ноември 202411:59
Проданов: Възможно е правителство с ГЕРБ, но без Борисов начело - Пеевски трябва да участва във властта
25 ноември 202410:56
"ПП-ДБ води символична битка за първото място": Има ли шансове за редовно правителство?
25 ноември 202412:58
Дончева: Ако същите „лавандулки“ се борят с Пеевски с една декларация за санитарен кордон, тя няма да свърши работа на никого
25 ноември 202413:10
Брюксел: България сама ще реши за контрола по границата с Румъния
25 ноември 202412:02
Водещите новини! Брутално нападение и насилие в столичен мол: 10 младежи с качулки бият служител – направил им забележка (и още…)
25 ноември 202413:17
Жена вилня в заведение в Пловдив, удари полицай
25 ноември 202412:21
Ето кои са 4-те най-безопасни държави в случай на Трета световна война
25 ноември 202412:09
През 1979 г. той намира тялото на момиче в снега: 45 години по-късно ДНК показва, че е убиецът
25 ноември 202411:15