-
08 май 2017 21:20
- 11040
- 0
Вие сте това, което ядете. И ако бургерът със сьомга, пълнозърнест хляб и рамен може да изглежда здравословен, но и не малко калоричен, имайте предвид, че има редица храни, които не само ви държат сити, но и ще ви накарат да се почувствате отново на 17.
Вижте топ 10 на най-препоръчителните от тях и списък с още 20, които може да похапвате спокойно за здраво, хармонично и младо тяло.
Бразилски орех
ези ядки са типични за южноамериканските страни, като Венецуела, Колумбия и др. Те не са толкова популярни, като фъстъците или орехите, но има защо да ги потърсите в местния магазин за здравословни храни.
В между 6 и 8 ядки се съдържат 777% от дневната стойност селен - антиоксидант, който играе важна роля в синтеза на ДНК и помага да защити тялото ни от оксидативни увреждания и инфекции. Недостатъчното количество селен може да доведе до проблеми с мозъчната функция.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 неща, които можете да съхранявате във фризера
07 май 201716:49
5 здравословни въглехидрата, които можете да ядете често
06 май 201719:04
Експерт: Не купувайте агнешко от багажници, рискувате здравето си
13 април 201708:04
Мая Манолова и Българската хранителна банка дариха първите тонове храна, освободена от ДДС
12 април 201716:53
9 храни, които ни разсънват
04 април 201710:53
Храни, които ни държат хидратирани
01 април 201716:01
Учени разработиха ефикасен метод за подмладяване
09 ноември 201713:25
6 храни, които експерт по натравянията отказва да приема
15 юни 201714:33
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Едно е сигурно: пенсиите се увеличават с 11% от 1-ви юли, заседанието на парламента обаче - продължава
21 май 202414:50
Какви пенсии получават пенсионерите в съседните ни държави?
21 май 202413:54
Христо Иванов отговори на Пеевски: Следващо управление с него няма да има, всички лъжи ще излязат наяве
21 май 202415:23
Пеевски: Асен Василев искаше да е премиер след Мария Габриел, Христо Иванов – президент
21 май 202413:26
Уволниха шефа на областното пътно управление във Варна след катастрофата с Кирил Петков
21 май 202412:36
След трагедията с починало дете в линейка: Летят заплахи към доктор
21 май 202413:17
Простреляха млада българка на шосе в Италия
21 май 202413:25
Започна прощаването с иранския президент Ебрахим Раиси
21 май 202412:39
Верижна катастрофа между автобус и два микробуса, 35 са ранени
21 май 202413:38