-
10 октомври 2015 10:38
- 3029
- 1
Колко часа си спал снощи?
Ако сте отговорили с "не достатъчно", вие не сте сами. Според проучване на агенцията Gallup, почти половината от хората, с които ще се срещнете днес, страдат от липса на сън. Ние често се чувстваме малко уморени сутрин, което приемаме за леко неудобство, но фактите говорят сами за себе си. Липсата на сън намалява настроението, отслабва паметта и ни пречи да вземаме интелигентни решения по време на работния ден.
Ако не получите достатъчно сън, вие ставате разсеян и неспокоен (защото когато сме уморени, мозъкът засилва усещането за опасност.) Когато пристигнете на работа сънени, всички задачи изглеждат по-сложни и отнемат повече време. Според едно проучване, изпълнението на една задача от сънен човек може да се сравни със състояние на леко опиянение.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво казва вашата позиция за сън
30 септември 201511:51
Всеки пети не погасява борчове от разсеяност
11 септември 201507:28
Учен: Трябва да се започва работа в 10 часа, за да се избегнат вредните ефекти
10 септември 201510:37
4 лоши навика, които саботират съня ви
02 юли 201512:33
Спането на работното място е полезно за бизнеса
01 юли 201507:18
Лягайте си голи, съветват руски лекари
15 март 201515:15
,fit(968:545))
Великият Надал обяви края на кариерата си
,fit(968:545))
Левски гони първа победа в Шампионската лига срещу Люнебург
,fit(968:545))
Ясни са всички потенциални съперници на България на баража
,fit(968:545))
Късна дузпа лиши експериментална Германия от успех в Унгария
,fit(968:545))
Лаутаро Мартинес изведе Аржентина до труден успех над Перу
,fit(968:545))
Бразилия стигна само до точка срещу Уругвай
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Aндрей Цеков, ПП-ДБ: Председателят на парламента не е знак за това какъв ще е кабинетът
20 ноември 202408:11
Балабанов посочи кой трябва да реши дали ще отпуши работата на НС или да останем заложници на ГЕРБ и ДПС
20 ноември 202408:22
„Възраждане“ стартират разговори в парламента – кои партии не поканиха
20 ноември 202408:27
Петър Петров (Възраждане): Да се знае: неофициални разговори винаги се водят
20 ноември 202408:33
Ще се намери ли решение на политическата криза: Кристиян Шкварек разкри кой е най-добрият вариант за Радев
20 ноември 202408:35
Още тази седмица ще има председател на Народното събрание в лицето на Силви Кирилов?
20 ноември 202408:22
Бюджет 2025: Да се върне ли ДДС-то за заведенията?
20 ноември 202407:53
Каква е цялата истина: Калин Стоянов коментира трагедията със самоубилия се в София полицай
20 ноември 202408:52
Бракониери нападнаха с камъни, мотики и колове горски служители
20 ноември 202407:56
2015.10.12 | 12:32