Колко часа си спал снощи?

  • 10 октомври 2015 10:38

  • 3029
  • 1
Колко часа си спал снощи?
© gettyimages (архив)

Колко часа си спал снощи?

Ако сте отговорили с "не достатъчно", вие не сте сами. Според проучване на агенцията Gallup, почти половината от хората, с които ще се срещнете днес, страдат от липса на сън. Ние често се чувстваме малко уморени сутрин, което приемаме за леко неудобство, но фактите говорят сами за себе си. Липсата на сън намалява настроението, отслабва паметта и ни пречи да вземаме интелигентни решения по време на работния ден.

Ако не получите достатъчно сън, вие ставате разсеян и неспокоен (защото когато сме уморени, мозъкът засилва усещането за опасност.) Когато пристигнете на работа сънени, всички задачи изглеждат по-сложни и отнемат повече време. Според едно проучване, изпълнението на една задача от сънен човек може да се сравни със състояние на леко опиянение.

Още по темата прочети тук.

 

Последвайте канала на
Филип Епитропов
3029 1

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 1

Добави коментар

2015.10.12 | 12:32

1
... въобще не съм спал снощи с Волен се натряскахме със спирт и напушихме с нарязан тютюн като кьопеци

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини