-
16 юни 2015 14:46
- 4725
- 1
В индийските философски учения храната е незаменим източник на енергия за тялото, а храносмилането - начин за "извличане на разум от храната".
За да се научи тялото да получава "разум" и енергия, индийските мъдреци ви съветват да спазвате някои правила.
1. Яжте в спокойна обстановка
Когато сядате на масата, ако ще и да е само за 15 минути, оставете настрана всички други задачи и се съсредоточете напълно върху процеса на хранене.
2. Почивайте си по няколко минути след всяко хранене
Ако си починете 5-10 минути след ядене, преди да се заемете пак с активна дейност, храносмилането ще протече без усилия и ще почувствате прилив на енергия.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Огърлица ни предупреждава, ако преяждаме
09 март 201517:08
Бързодействащи и лесни диети няма, увери диетолог
05 март 201520:46
9 "вълшебни" храни за отслабване
13 януари 201518:47
Нова година, нова диета
05 януари 201514:10
Ако искате да отслабнете, мерете се в сряда
20 декември 201414:37
Антония Петрова плаши с вида си! (снимки)
08 декември 201412:18
Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута
20 август 201611:18
10 брилянтни идеи за банята (снимки)
15 юли 201517:24
Летящ старт! България осъществи страхотен обрат над Португалия на старта на Европейското по мини футбол
Очаквайте на живо: Григор Димитров - Хуберт Хуркач
Реал Мадрид отчая Борусия (Дортмунд) и за рекорден 15-и път е кралят на Европа
Крумовград отрече да е водил "пазарлъци" с Левски за Генчев и Алекс Колев
Бленджини повика трима нови, волейболистите ни пристигнаха във Фукуока
България поведе на световните шампионки от Сърбия, но допусна загуба №6 във VNL
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев разпореди да се ускори изграждането на Националната детска болница
02 юни 202417:31
Безплатни лекарства за диабет, ръст на минималната работна заплата: какво обещават ПП на избирателите?
02 юни 202417:45
Кирил Петков, "Продължаваме Промяната": ГЕРБ проявиха едновременно неуважение и към Христо Ботев, и към българските лекари
02 юни 202416:19
НА ЖИВО: С възгласи: "Победа" посрещнаха Урсула фон дер Лайен и Бойко Борисов в Пловдив
02 юни 202417:57
Във Варна сложиха нови билбордове с лика на Денков
02 юни 202417:05
Срязаха спирачната система на локомотив на гарата в Лом
02 юни 202415:21
14% от българите смятат, че сме на прага на световна война
02 юни 202416:51
Издирват трима души, отнесени от придошлите води на река в Италия
02 юни 202415:01
Арестуваха българин, германец и украинец в Париж, оставили до Айфеловата кула ковчези с надпис: "Френски войници, загинали в Украйна"
02 юни 202416:28
2015.06.17 | 14:51