-
16 юни 2015 14:46
- 4725
- 1
В индийските философски учения храната е незаменим източник на енергия за тялото, а храносмилането - начин за "извличане на разум от храната".
За да се научи тялото да получава "разум" и енергия, индийските мъдреци ви съветват да спазвате някои правила.
1. Яжте в спокойна обстановка
Когато сядате на масата, ако ще и да е само за 15 минути, оставете настрана всички други задачи и се съсредоточете напълно върху процеса на хранене.
2. Почивайте си по няколко минути след всяко хранене
Ако си починете 5-10 минути след ядене, преди да се заемете пак с активна дейност, храносмилането ще протече без усилия и ще почувствате прилив на енергия.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Огърлица ни предупреждава, ако преяждаме
09 март 201517:08
Бързодействащи и лесни диети няма, увери диетолог
05 март 201520:46
9 "вълшебни" храни за отслабване
13 януари 201518:47
Нова година, нова диета
05 януари 201514:10
Ако искате да отслабнете, мерете се в сряда
20 декември 201414:37
Антония Петрова плаши с вида си! (снимки)
08 декември 201412:18
Кардиолог: Има данни, че се отслабва и с тренировки по 1 минута
20 август 201611:18
10 брилянтни идеи за банята (снимки)
15 юли 201517:24
Гонзо за вчерашните ексцесии: Трябват безкомпромисни мерки, които да бъдат приложени във възможно най-кратки срокове
Финалът на "Уембли" наближава: 270 фенове на Реал не успяха да излетят за Лондон
Пореден рекорден триумф за Реал Мадрид или победоносен последен танц на Ройс с Борусия (Дортмунд)?
Сериозно наказание грози ЦСКА - София, делегатът на мача с ЦСКА 1948 получил удар
Петима вече изхвърчаха от ЦСКА - София, предстои масова чистка сред футболистите
Нищо ново: дъждът отново ще забави мача на Григор Димитров
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев: Няма да участвам в предизборни спектакли, скандал със Сребреница няма
01 юни 202411:15
Извънредно заседание на парламента в неделя
01 юни 202412:20
Калин Стоянов: Общо 186 сигнала са постъпили в МВР за купуване на гласове до тази сутрин
01 юни 202411:45
Пеканов: Още 8 млрд. лв. трябва да вземем по Плана за възстановяване, но няма движение
01 юни 202410:43
Петър Стоянович: С всяко десетилетие България се превръща от формален в съдържателен член на ЕС
01 юни 202413:39
Делян Пеевски: Заедно да се погрижим децата да растат в сигурна и просперираща България
01 юни 202413:44
Свиреп екшън между арабин с лъскав джип и шофьор на автобус в София
01 юни 202413:00
На прага на летния сезон: Готови ли са плажовете да посрещнат туристите?
01 юни 202410:52
Зеленски с жестоки разкрития за среднощната руска атака
01 юни 202412:37
2015.06.17 | 14:51