-
21 март 2024 22:33
- 10011
- 8
Хората от третата възраст трябва да избутват приема на лекарствата си с 10 минути напред всеки ден в седмицата преди смяната на часовото време, за да се получи плавен преход. Този съвет отправи психиатърът д-р Веселин Герев пред „Телеграф“.
Адаптацията към лятното часово време при здрави хора трае една работна седмица. По-сложна е ситуацията при провеждащите лечение за хронични заболявания с трикратен прием на медикаменти. Те трябва да започнат “да избутват” приемите с 10 минути напред и така в неделя, 31 март, да са плавно синхронизирани с лятното часово време.
Ако например хипертоник взема медикаментите в 8 часа, в понеделник да ги приеме в 8 часа и 10 минути, във вторник в 8,20 ч., в сряда в 8,30 ч., в четвъртък в 8,40 ч, в петък в 8,50 ч, а в събота в 9 часа. С този ход при смяната на часовото време няма да усетят драстично промяната.
„Ако смяната на времето се свърже и със смяна на часа за прием на медикамента, се получава „дупка“ от един час в деня на преместване на стрелките. Особено за хора със сърдечносъдови заболявания това може да е опасно“, предупреждава специалистът. На 31 март ще превъртим стрелките с час напред за пореден път.
Тази промяна е стресираща за организма. Специалистът вече 25 години наблюдава ефектите от превъртането на стрелите. В първите дни се увеличава броят на хората, които търсят спешна медицинска помощ и това се потвърждава от световната статистика, казва специалистът. Пациентите стигат до спешното заради сърдечносъдови проблеми. Причината е, че те започват да си вземат лекарствата час по-рано и фактически се получава една много голяма дупка, особено при хората, които са с трикратен прием на лекарства. Това се отнася за повечето сърдечноболни, страдащи от високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност. В тази група спадат и пациентите с ендокринни проблеми - болните от диабет, които си поставят три пъти инсулин. Проблемът засяга и хората с психични проблеми, които вземат няколко пъти на ден лекарства, било за успокоение или някакъв друг проблем. „Получава се дупка от един час, която понякога е фатална за състоянието. Аз винаги съм спорил с нашите кардиолози и невролози, че след преместване на стрелките хората, които търсят помощ, се увеличават с 50%. В началото те отричаха. Впоследствие, когато преброиха пациентите, се оказа, че е точно така - в петък имат по пет инсулта, а в понеделник след смяната на времето - 8, което е именно 50% покачване“, казва още психиатърът. Трудовите злополуки също се увеличават с над 50% според европейската статистика.
Смяната на стрелките обърква всекидневието и на здравите хора. Когато бутнем стрелките на часовника с час напред, ставаме, пием си кафето, шофираме и отиваме на работа час по-рано, отбелязва психиатърът. Всичко това се случва, докато психиката ни още спи. Това е един огромен стрес. В световната практика е доказано, че сутрин след смяната на часовото време катастрофите се увеличават с 60%.
Това се случва поради невнимание, задрямалост и вяли реакции на шофьорите. Скок на пътните инциденти се отчита в понеделник и вторник след завъртането на стрелките.
Смяната на часовото време се отразява на човек като една мини самолетна болест. Затова в първата седмица в офиса сме много неефективни. През първия час в работата сме абсолютно непродуктивни поради факта, че предишните дни по това време психиката ни е спяла. Когато си тръгваме от работа час по-рано, съответно сме жизнени и енергични, защото психиката ни предишната седмица по това време е била активна. За да се настрои човек на този работен режим, са необходими около 5 работни дни, смята още специалистът. По думите на д-р Герев Европейският съюз е замразил преговорите за спиране на смяната на лятното и зимното часово време, защото ни управляват некомпетентни хора, които са далеч от науката.
Пролетната умора ни удря в началото на април, когато стане слънчево. За нея не трябват високи температури, но е необходимо слънцегреене през целия ден, отбелязва специалистът. Около петия ден започва да се усеща отпадналост. Пролетната умора ни наляга, защото при мрачно време през зимата нивата на серотонин, което е веществото на спокойствието, започват да падат. В такива дни сме по-летаргични, вяли и отпуснати. Когато започне да грее слънцето, по един химичен механизъм започват да се качват нивата му. Това е веществото, което отговаря за спокойствието, тонуса, настроението и съня. Когато нивата му се покачат много бързо, обикновено идва един период на отпадналост, на липса на мотивация и тонус. Чак когато минат от 10 дни до 2 седмици и слънцегреенето е трайно, започват да се връщат тонусът и настроението.
„Трябва да се отбележи, че това е едно абсолютно физиологично състояние, което подготвя организма за лятното слънцегреене“, отбелязва психиатърът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кога местим стрелките на часовниците?
13 март 202406:16
Върнахте ли си часовниците с час назад?
30 октомври 202206:55
Връщаме часовниците един час назад на 31 октомври
15 октомври 202115:54
Връщаме часовниците с един час назад в 4.00 ч. на 25 октомври
22 октомври 202017:14
Връщаме часовниците с един час назад
24 октомври 201916:58
ЕП решава спираме ли да въртим стрелките на часовниците
26 март 201912:20
Египет премина днес към лятно часово време
26 април 202409:49
Д-р Ненков: Никога няма безплатни лекарства, платили сме ги и тях, и някоя яхта
02 април 202419:55
Прехвърлят собствеността на “Герена” към Столична община
Григор направи вълшебен обрат и донесе преднина на отбора на Европа
Джошуа е по-тежък от Дюбоа преди битката за Британия
Юноша на Левски донесе успех на Септември срещу десетима от Хебър
Томаш: Не искам и няма да гледам класирането, докато ЦСКА не е там, където трябва да бъде
Спартак (Плевен) нанесе първа загуба на Монтана
Коментари 8
Добави2024.03.21 | 23:05
2024.03.21 | 23:08
2024.03.22 | 00:36
2024.03.22 | 01:00
2024.03.22 | 01:01
2024.03.22 | 07:08
2024.05.25 | 08:41
Добави коментар
Водещи новини
Акад. Денков обвини ГЕРБ и ДПС, че натискат бутона "пауза" по темата за антикорупцията, Желязков му отвърна: "Схоластиката е удобно оръжие"
20 септември 202421:42
Росен Желязков: ПП показват политическо дилетантство, надявам се скоро да го преодолеят
20 септември 202421:24
"Не е важно как гласуват избирателите, а кой брои гласовете": знаете ли кой брои вашите?
20 септември 202418:52
БСП нареди листите, водачите в Перник и Шумен остават енигма
20 септември 202419:33
Костадин Костадинов поиска извънредно заседание на парламента заради РС Македония
20 септември 202419:42
Бой и стрелба в центъра на София, замесен е бивш служител на МВР?
20 септември 202421:22
Български лекари върнаха към живота мъж, лежал месец в реанимация с опасност за живота
20 септември 202419:19
Почина жената, пребита от тийнейджър в Перник
20 септември 202420:21
Амерканският разследващ журналист Майкъл Уайс: Харис би могла да разреши на Украйна да нанася дълбоки удари в Русия
20 септември 202421:16
2024.03.21 | 22:59