-
09 април 2016 07:52
- 3750
- 0
Това е кратък тест, чрез който ще можете да разберете сами кои витамини лисват в организма ви и да вземете мерки.
1. Протегнете ръце с дланите нагоре, свийте едновременно пръстите и на двете ръце (без палците). Ако не можете да изпълните това упражнение, както трябва имате нужда от витамин В6.
2. Ако забележите, че даже при слаби удари по тялото ви се появяват синини и дълго не избледняват, причината за това е недостатъчно количество витамин С.
3. Безпокоят ли ви постоянно световъртеж и шум в ушите, това е предизвикано от дефицита на витамините В3 и Е, както и на микроелементите манган и калий.
4. Зачервените очи и неспособността бързо да се ориентирате в тъмно помещение понякога са предизвикани от липсата на витамин А и В2.
5. Пърхот се появява при недостиг на витамините В12, В6, Р и микроелемента селен.
6. Ако косата ви изведнъж е изгубила блясъка си и е станала чуплива, снабдете се с витамините В6, С и Н.
7. Причината за безсънието може да е в дефицита на витамините от групата В, както и на макроелементите калий и калций.
Последвайте канала на
Свързани новини
Разработват компютър, който ще предсказва кога ще умрем
07 април 201615:39
Животът в Чехия, както и този в България, са едни от най-нездравословните в Европа
05 април 201609:15
Здравно изложение върви в Бургас (снимки)
03 април 201614:16
Божидар Димитров: Добре съм. Някои хора ще ме търпят още доста
30 март 201615:46
НЗОК въвежда олекотен режим за ежедневните отчети на болниците
30 март 201614:02
Отделянето на газове може да спасява животи
25 март 201612:39
3 витамина, които губим през лятото
31 август 201714:45
Повечето витамини са безполезни, ето кои трябва да приемате
15 октомври 201611:19
Кафето е вредно, само когато е горещо
20 юни 201608:07
Лудогорец стартира в ШЛ срещу шампиона на участник на Евро 2024
Кристиано Роналдо и компания излизат срещу познат съперник в първия си мач на Евро 2024
Ники Илиев от Борусия (Д): Българските клубове трябва да инвестират много в ДЮШ
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Манчестър Сити стартира защитата на титлата в Премиър лийг с гостуване на Челси (програмата)
Обрат в ситуацията с Мбапе
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Утре сутринта ще бъде излъчена номинацията на ГЕРБ - СДС за председател на НС
18 юни 202414:18
Тошко Йорданов след срещата с ГЕРБ: Разговорът беше простичък и изобщо не сме говорили за правителство
18 юни 202414:05
Социологът Марчела Абрашева: Ще се намери конфигурация от 121 депутати
18 юни 202412:25
Защо не се състоя срещата между президента Радев и премиера на Черна гора?
18 юни 202412:44
Водещите новини! Как вървят преговорите за кабинет; знаят ли се вече имена на министри? Отново проблеми с джипове и АТВ-та до Седемте рилски езера (и още…)
18 юни 202413:17
„Хювефарма“ откри завод за производство на ваксини
18 юни 202414:15
Русия призна, че Украйна е свалила втората ѝ въздушна крепост от началото на войната
18 юни 202413:13
Експерти засякоха нов сигнал от злополучния полет MH370, изчезнал мистериозно преди 10 години
18 юни 202413:15
Гала не е на себе си: Мари разкри пола на бебето
18 юни 202414:35