-
06 декември 2024 22:28
- 1867
- 2
„Лошият сън“ може да състари мозъка ви по-бързо, сочи ново проучване, предава БТВ.
Изследователите са открили, че лошото качество на съня може да доведе до ускорено стареене на мозъка с течение на времето.
Определени характеристики на съня като ранно сутрешно събуждане и трудности при заспиване могат да бъдат особено вредни.
Учените са наблюдавали хора на възраст около 40 години в продължение на 15-годишен период.
Те са проследили няколко показателя за лош сън:
Продължителност на съня,
Качество на съня,
Безсъние,
Проблеми със заспиването,
Ранно събуждане,
Сънливост през деня.
„При тези, които изпитват два или три от посочените показатели, мозъкът им е с 1.6 години по-стар от тези, които изпитват един от показателите. При повече от три, мозъкът се състарява с 2.6 години“, обясни Клеманс Каваилес, изследовател в UCSF.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сънят има ключова роля за формирането на спомени
16 юни 202416:18
Над 70% от българите имат проблеми със съня
21 март 202411:55
Половината от пациентите със сърдечна недостатъчност имат нарушения на съня
19 март 202414:42
Тодор Георгиев: Важно е сънят да бъде качествен
17 март 202411:02
Питие преди лягане вреди на съня, установи изследване
29 януари 202412:41
Продължителността и качеството на съня са свързани с риска от диабет
18 юни 202321:43
Електротатуировки изследват мозъчната дейност
16 декември 202413:18
Учени откриха начин за неинвазивно „вкарване“ на нови умения в човешкия мозък
13 декември 202414:14
,fit(968:545))
Чочев разплака ЦСКА 1948 в трилър за Купата, дори вездесъщият Кирилов не спря Лудогорец
,fit(968:545))
Лацио - Интер (съставите)
,fit(968:545))
Генчев обясни защо се раздели с Левски
,fit(968:545))
Шок! Левски и Генчев се разделиха
,fit(968:545))
Арда наказа грешките на Крумовград и продължава напред за Купата
,fit(968:545))
Манчестър Юнайтед започна разследване за това кой изнася информация от клуба
Коментари 2
Добави
2024.12.06 | 23:33
Добави коментар
Водещи новини
Комисия в НС реши: Ще тестват народните представители за алкохол и наркотици преди всяка парламентарна сесия
16 декември 202418:48
Вежди Рашидов: Борисов го е страх да подпише декларацията за кордона около Пеевски
16 декември 202417:53
ПП иска обяснения от Министерство на финансите за орязване на средства за инвитро процедури и наука
16 декември 202419:25
Пеевски настоява МС да преразгледа решението за орязването на ресурса за инвитро процедури
16 декември 202417:58
Зафиров, БСП: Имаме готовност да предложим имена за премиер
16 декември 202418:43
Тригодишно дете е с опасност за живота след тежка катастрофа в Ямбол
16 декември 202419:42
Водещите новини! 73 кг кокаин за 13 млн. лв. откриха в бургаското пристанище. Рюте: Ситуацията за Украйна е обезпокоителна, Русия напредва
16 декември 202418:56
Пътната карта за край на войната: Тръмп ще разговаря и със Зеленски, и с Путин
16 декември 202420:20
Украйна: Разполагаме с лазер, който сваля цели на над 2 километра височина
16 декември 202420:15
2024.12.07 | 07:57