-
05 юли 2023 11:15
- 1237
- 0
![Кардиолозите говорят: Как да се предпазим в жегите?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-27/big/872909.png)
„Да избегнем използването на твърде много дрехи, те трябва да са с по-светли цветове. Шапката е много важна част от облеклото, когато сме на открито и особено в по-топлите части на деня, и много течности“. Това са част от съветите на ръководителят на Българската лига по хипертония и началник на отделение по кардиология в МБАЛ „Св. Анна“ проф. Арман Постаджиян.
По думите му здравите хора трябва да поемат около 2 литра вода на ден, като се предпочитат по-хладни напитки. Алкохолът, особено концентрираният, трябва да се избягва. Храната трябва да бъде лека - предимно плодове и зеленчуци.
Независимо от температурите, движението не трябва да се ограничава. Съветите към хората със сърдечни проблеми са да излизат в по-прохладните части на деня, да пият достатъчно течности и да не спират своите медикаменти за кръвно налягане.
Проф. Постаджиян коментира и използването на климатик за охлаждане в жегите.
„Въпросът е разликата в температурите да не бъде грандиозно голяма. Една температура около 23-24 градуса е добре. Когато излезеш навън не е толкова голяма разликата, но ако си направил климатикът на 17 или 18 градуса, този стрес, който организмът придобива изведнъж, е доста по-изразен и там е шансът за топлинни удари“, обясни кардиологът.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Как да пазим сърцето си в жегите](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-27/big/872645.jpg)
Как да пазим сърцето си в жегите
04 юли 202310:36
![Лекарите съветват хората над 60 години в индийски щат да стоят на закрито заради горещини](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-24/big/869301.png)
Лекарите съветват хората над 60 години в индийски щат да стоят на закрито заради горещини
17 юни 202313:16
![Екстремните жеги в Европа се превръщат в новото нормално](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-24/big/868590.jpg)
Екстремните жеги в Европа се превръщат в новото нормално
14 юни 202312:58
![Учени: Смъртните случаи, свързани с горещини, може да се увеличат 60 пъти в някои райони на света до края на века](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-14/big/853276.png)
Учени: Смъртните случаи, свързани с горещини, може да се увеличат 60 пъти в някои райони на света до края на века
04 април 202311:47
![Български медици ще стават инструктори по кардиология](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-14/big/934529.jpg)
Български медици ще стават инструктори по кардиология
02 април 202415:50
![Родни кардиолози преглеждат безплатно българи в Албания по инициатива на Фондация "Българска Памет"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-33/big/882852.jpg)
Родни кардиолози преглеждат безплатно българи в Албания по инициатива на Фондация "Българска Памет"
19 август 202315:16
![В жегите пийте по една чаша вода на всеки час](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-28/big/874542.jpg)
В жегите пийте по една чаша вода на всеки час
12 юли 202309:02
![Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/98353800-a8d2-47be-ae75-d76fa1cf2a37.jpg?operations=crop(0:303:4640:2913),fit(968:545))
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
!["Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/15062024/b4746e51-b64d-4813-a5dd-6aae6fa23fb3.jpeg?operations=crop(0:17:3725:2112),fit(968:545))
"Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира
![Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20042024/47a962a2-6ce1-4718-909d-f989008b8fb0.jpg?operations=crop(0:68:1363:834),fit(968:545))
Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА
![ЦСКА - София се прицели в нападател от Втора Бундеслига](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/27062024/939f0352-b6df-4253-b1c2-1eb040dc3fe9.jpeg?operations=crop(0:340:3000:2027),fit(968:545))
ЦСКА - София се прицели в нападател от Втора Бундеслига
![Уругвай разби Боливия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/a8ef3592-c5b8-4908-a060-c0bb2b17c799.jpeg?operations=autocrop(968:545))
Уругвай разби Боливия
![VAR помогна на Хосе Кордоба и Панама за победа срещу САЩ](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/54024bb8-dd14-47e7-ae9e-79ad8d9ff53f.jpeg?operations=autocrop(968:545))
VAR помогна на Хосе Кордоба и Панама за победа срещу САЩ
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Лена Бориславова: Антикорупционната комисия се използва като политическа бухалка от ГЕРБ и ДПС](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954232.png)
Лена Бориславова: Антикорупционната комисия се използва като политическа бухалка от ГЕРБ и ДПС
28 юни 202408:58
![Стоянов отговори на Терзиев и заяви: Има опасност за движещите се по новата реорганизация в центъра на София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954230.png)
Стоянов отговори на Терзиев и заяви: Има опасност за движещите се по новата реорганизация в центъра на София
28 юни 202408:33
![Терзиев лично ще плати евентуалните глоби, обърна се към Стоянов, смята, че есента ще има нови избори за кмет на София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954223.png)
Терзиев лично ще плати евентуалните глоби, обърна се към Стоянов, смята, че есента ще има нови избори за кмет на София
28 юни 202407:47
![Реорганизацията на движението отново скара общинарите: Трябва ли да носим каска, минавайки по "Патриарха"?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954224.png)
Реорганизацията на движението отново скара общинарите: Трябва ли да носим каска, минавайки по "Патриарха"?
28 юни 202407:59
![Първан Симеонов: Четири години след протестите разговорът е ДПС каква част от властта ще има](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954228.png)
Първан Симеонов: Четири години след протестите разговорът е ДПС каква част от властта ще има
28 юни 202408:45
![Градушка удари с. Дебрен: Производители на тютюн настояват за помощ от държавата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954221.jpg)
Градушка удари с. Дебрен: Производители на тютюн настояват за помощ от държавата
28 юни 202407:31
![Градушка в Кюстендилско: „От бостана останаха три дини“](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954226.png)
Градушка в Кюстендилско: „От бостана останаха три дини“
28 юни 202408:25
![Сигнал в „Люлин“: Колко пъти може да бъде ремонтиран един тротоар?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954225.png)
Сигнал в „Люлин“: Колко пъти може да бъде ремонтиран един тротоар?
28 юни 202408:11
![След гонка: Задържаха мъж, причинил катастрофа във Велико Търново](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954211.jpg)
След гонка: Задържаха мъж, причинил катастрофа във Велико Търново
28 юни 202406:35