-
02 септември 2022 07:21
- 1336
- 0
Шоколад за успешно изпълнена задача? Или кофичка сладолед, когато няма с кого да говориш? Това са признаци на пристрастяване към сладкото, предупреждава психотерапевтът Олга Багрий. Тя, заедно с диетолога Елена Знахаренко, разкриват защо наистина се нахвърляме на сладкото, пише Ранблет, цитирана от Нова тв.
Стресът е основната причина за глада за захар. Тялото се нуждае от глюкоза в търсене на серотонин, естественият антидепресант. Когато ядем сладко, настроението временно се подобрява, безпокойството изчезва и идва краткотрайно усещане за спокойствие.
Нуждата от внимание и комуникация също често ни води до щанда за торти. Ако обаче се научите да проявявате любов към себе си, тогава навикът да „заглушавате“ проблемите може да изчезне, смята психотерапевтът.
„Пристрастяването към захарта” има не само психологически, но и физиологични причини. Високата кръвна захар е едно от тях, казва гастроентерологът Знахаренко. Мнозина дори не подозират, че ядат захар по-често, отколкото си мислят. Всъщност понякога този продукт се използва от производителите като консервант или подобрител на вкуса. Рязкото намаляване на обичайната „доза“ провокира желание за сладкиши.
Небалансираната диета, по-специално недостатъчното количество протеини в диетата, както и липсата на физическа активност, често предизвикват спешно желание да хапваме торта, сладолед или шоколад.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Микропластмасата помага на опасни вируси да оцеляват в сладководни басейни
28 юни 202214:13
Геофизици уточниха дълбочината на най-дълбоката сладководна пещера в света
03 септември 202014:58
Деси Димитрова бърка домашно сладко
18 юни 202009:52
Берлин успешно се справя със свръхпопулацията от сладководни раци
13 октомври 201916:46
Популациите на видовете животни в сладководните водоеми са намалели с над 80 на сто за 40 години
10 август 201914:22
Проф. Донка Байкова разкри какво да хапваме, когато ни се дояде сладко
26 февруари 201916:40
Захарта поскъпна до 11-годишен връх и цените може да се повишат още
20 април 202315:31
Акции за безплатно измерване на кръвно налягане и кръвна захар ще има в Кюстендилска община през седмицата
26 септември 202214:06
Лекари отстраниха 5,5-килограмов тумор от яйчника на 70-годишна жена
05 септември 202211:25
15 години по-късно! Левски обърна ЦСКА и е шампион
Младок поведе Реал към победа в Сан Себастиан, мадридчани вече са на 4 точки от титлата
Борбен Ботев (Враца) изстрада успеха срещу Пирин в Благоевград
Костов: Пламен Андреев най-вероятно ще пази срещу ЦСКА! Искахме много Хоркаш, но не знам какво се случи
Септември се измъкна от "Бончук" в продължението
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Желязков за отстраняването му: Ненужна демонстрация
26 април 202421:13
Асен Василев: Хората добре си дават сметки кое е важното - повишените доходи или измислените скандали от службите
26 април 202421:45
Шефът на НЗОК ще съди Лена Бориславова за клевета
26 април 202420:48
Росен Христов за "Боташ": Обвинявам депутатите в лъжа, може да съдя държавата
26 април 202421:30
Доц. Мангъров: Дете, което кашля и има високи лимфоцити, най-вероятно има коклюш
26 април 202420:38
Водещите новини! Денков: ЦИК „подготвя почвата“ за провал на машинното гласуване. Шойгу: Русия няма интерес да напада държави от НАТО (и още…)
26 април 202418:55
АБРО призова за незабавна дискусия: Пълна забрана на рекламата на хазарт не е решението
26 април 202418:06
Пиян шофьор с джип предизвика верижна катастрофа в Казанлък
26 април 202422:05
Столтенберг призова съюзниците в НАТО да увеличат помощта си за Украйна
26 април 202419:08