-
02 септември 2022 07:21
- 1336
- 0
Шоколад за успешно изпълнена задача? Или кофичка сладолед, когато няма с кого да говориш? Това са признаци на пристрастяване към сладкото, предупреждава психотерапевтът Олга Багрий. Тя, заедно с диетолога Елена Знахаренко, разкриват защо наистина се нахвърляме на сладкото, пише Ранблет, цитирана от Нова тв.
Стресът е основната причина за глада за захар. Тялото се нуждае от глюкоза в търсене на серотонин, естественият антидепресант. Когато ядем сладко, настроението временно се подобрява, безпокойството изчезва и идва краткотрайно усещане за спокойствие.
Нуждата от внимание и комуникация също често ни води до щанда за торти. Ако обаче се научите да проявявате любов към себе си, тогава навикът да „заглушавате“ проблемите може да изчезне, смята психотерапевтът.
„Пристрастяването към захарта” има не само психологически, но и физиологични причини. Високата кръвна захар е едно от тях, казва гастроентерологът Знахаренко. Мнозина дори не подозират, че ядат захар по-често, отколкото си мислят. Всъщност понякога този продукт се използва от производителите като консервант или подобрител на вкуса. Рязкото намаляване на обичайната „доза“ провокира желание за сладкиши.
Небалансираната диета, по-специално недостатъчното количество протеини в диетата, както и липсата на физическа активност, често предизвикват спешно желание да хапваме торта, сладолед или шоколад.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Микропластмасата помага на опасни вируси да оцеляват в сладководни басейни
28 юни 202214:13
Геофизици уточниха дълбочината на най-дълбоката сладководна пещера в света
03 септември 202014:58
Деси Димитрова бърка домашно сладко
18 юни 202009:52
Берлин успешно се справя със свръхпопулацията от сладководни раци
13 октомври 201916:46
Популациите на видовете животни в сладководните водоеми са намалели с над 80 на сто за 40 години
10 август 201914:22
Проф. Донка Байкова разкри какво да хапваме, когато ни се дояде сладко
26 февруари 201916:40
Захарта поскъпна до 11-годишен връх и цените може да се повишат още
20 април 202315:31
Акции за безплатно измерване на кръвно налягане и кръвна захар ще има в Кюстендилска община през седмицата
26 септември 202214:06
Лекари отстраниха 5,5-килограмов тумор от яйчника на 70-годишна жена
05 септември 202211:25
Лудогорец докосва финала след безметежен мач с Хебър и 4 гола
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
Драмата в Каталуния продължава: Чави последно е бил убеден да остане
Уникални награди от Спартак Плевен и Черно море само в играта на Sportal.bg!
Георги Иванов се срещна с Александър Чеферин
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Денков: От януари ГЕРБ и ДПС започнаха артилерийска подготовка, защото се готвеха за избори
24 април 202418:44
ПП-ДБ внася искане за предсрочното освобождаване на председателя на НС Росен Желязков
24 април 202419:08
Румен Радев за договора с "Боташ": Трябва да се провери от къде и какъв газ внасяме
24 април 202419:16
Геновева Петрова: Очаква се интересна кампания, но със същите резултати
24 април 202421:19
Матева: Не очаквам хаос на изборите
24 април 202420:23
Водещите новини! 23 партии и 11 коалиции ще участват в изборите. Какво разказа журналистът, нападнат от служител на НАП (и още…)
24 април 202418:55
Държавата дава над 300 млн. лв. на ощетените земеделци
24 април 202420:31
Съмнения за руско заглушаване: Полети докладват смущения и над България
24 април 202422:22
САЩ тайно са доставили ракети с голям обсег АТАКМС на Украйна
24 април 202422:42