-
25 ноември 2020 07:16
- 37540
- 2
Недоспиването, нездравословното хранене, заседналият начин на живот и стрес, са причината за хипертонията и слабия имунитет. Това заяви в сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев.
Спортувайте у дома - гимнастика, упражнения. Сърдечноболните трябва да се натоварват физически 30-40 мин. на ден - упражнения, работа по градини и т.н, разкри още експертът.
"Хората, които спят под 6 часа, имат по-голям риск от проблеми с кръвното и сърцето. Защитните сили се активират на сън", категоричен бе доц.Марчев.
"Контактът с близките също е важен за сърцето - може да е чрез интернет или по телефона. Броят близки контакти удължават живота", сподели кардиологът.
"Психиката влияе много на имунитета. Движението, сънят, здравословното хранене и слънцето подобряват и здравето на сърцето, и имунитета", заяви доц. д-р Сотир Марчев.
"Здравословно хранене е да приемаме зеленчуци, пълнозърнест хляб, варива", допълни кардиологът.
"Сърдечно болните ще боледуват от коронавирус малко по-дълго и тежко от здравите хора - около 14 дни. Трудното дишане е проблемът при коронавируса и сигнализацията за хоспитализация", разкри експертът.
"Две седмици след изписване от болница и излекуване от коронавирус, е добре да не извършваме тежки физически упражнения", завърши доц. д-р Сотир Марчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Различни антитела изработват имунитета към коронавируса на деца и възрастни
05 ноември 202020:04
Повторното заразяване с новия коронавирус буди тревоги за имунитета
13 октомври 202016:19
Как да подсилим имунитета си?
04 октомври 202008:47
Имунолог: Време е да засилим имунитета, но не прекалявайте с витамин C
27 август 202009:33
Как да овладеем автомобила на заледен участък?
26 януари 202407:34
Как да пазим от слънцето очите си
26 юли 202306:22
Официално: Пирин има нови собственици
Марек - Септември (съставите)
Левски посяга към титлата, но ЦСКА няма да я даде лесно
Балъков: Имам доста богат опит в подобни ситуации! Надявам се на подкрепа от феновете
Фейенорд и Ливърпул ще се договорят за Слот в следващите 48 часа
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 2
Добави2020.11.25 | 13:36
Добави коментар
Водещи новини
МЗ със спешни мерки срещу коклюша
26 април 202416:38
Енергийният министър заминава за Турция, за да оправи неразбориите с договора с „Боташ“
26 април 202416:28
Акад. Денков: ЦИК "подготвя почвата" за провал на машинното гласуване
26 април 202416:15
Главчев: Можеш да излъжеш много хора за кратко време, малко хора – за дълго, но всички завинаги – няма как
26 април 202413:15
Петков отвърна на Пеевски: Не би посмял да ми каже тези неща, ако бяхме само двамата
26 април 202412:33
Безплатна имунизация срещу коклюш за бременните между 27-ма и 36-та гестационна седмица
26 април 202413:49
Военнослужещите ще бъдат с по-високи заплати от следващата година
26 април 202412:16
Водещите новини! Увеличението на пенсиите изпревари ръста на заплатите. Кирил Петков: Пеевски е голям и хлъзгав камък на врата на Борисов (и още…)
26 април 202413:37
Готви ли се Русия за лятна офанзива в Украйна?
26 април 202415:21
2020.11.25 | 22:12