-
25 ноември 2020 07:16
- 37570
- 2
Недоспиването, нездравословното хранене, заседналият начин на живот и стрес, са причината за хипертонията и слабия имунитет. Това заяви в сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев.
Спортувайте у дома - гимнастика, упражнения. Сърдечноболните трябва да се натоварват физически 30-40 мин. на ден - упражнения, работа по градини и т.н, разкри още експертът.
"Хората, които спят под 6 часа, имат по-голям риск от проблеми с кръвното и сърцето. Защитните сили се активират на сън", категоричен бе доц.Марчев.
"Контактът с близките също е важен за сърцето - може да е чрез интернет или по телефона. Броят близки контакти удължават живота", сподели кардиологът.
"Психиката влияе много на имунитета. Движението, сънят, здравословното хранене и слънцето подобряват и здравето на сърцето, и имунитета", заяви доц. д-р Сотир Марчев.
"Здравословно хранене е да приемаме зеленчуци, пълнозърнест хляб, варива", допълни кардиологът.
"Сърдечно болните ще боледуват от коронавирус малко по-дълго и тежко от здравите хора - около 14 дни. Трудното дишане е проблемът при коронавируса и сигнализацията за хоспитализация", разкри експертът.
"Две седмици след изписване от болница и излекуване от коронавирус, е добре да не извършваме тежки физически упражнения", завърши доц. д-р Сотир Марчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Различни антитела изработват имунитета към коронавируса на деца и възрастни
05 ноември 202020:04
Повторното заразяване с новия коронавирус буди тревоги за имунитета
13 октомври 202016:19
Как да подсилим имунитета си?
04 октомври 202008:47
Имунолог: Време е да засилим имунитета, но не прекалявайте с витамин C
27 август 202009:33
Как да овладеем автомобила на заледен участък?
26 януари 202407:34
Как да пазим от слънцето очите си
26 юли 202306:22
)
Усик отново подчини Фюри и вече няма какво да покорява
,fit(968:545))
Атлетико Мадрид измъкна нелогична победа над Барселона
,fit(968:545))
Трагедия! На 34 години почина бивш футболист на ЦСКА
,fit(968:545))
Шеф на ЦСКА - София говори за Коялипу и каза: Най-вероятно ще има и изходящи трансфери
,fit(968:545))
Арсенал отнесе Кристъл Палас, Жезус отново се вихри срещу “орлите”
)
Поредно кошмарно представяне на Ман Сити, Астън Вила ги надигра напълно и изпрати на шестото място
Коментари 2
Добави
2020.11.25 | 22:12
Добави коментар
Водещи новини
Спас Гърневски (ГЕРБ) за преговорите за кабинет: Приятно съм изненадан от поведението на ДБ
21 декември 202419:56
Венко Сабрутев (ПП - ДБ): БСП-Обединена левица отказа да има извънредно заседание за бюджета
21 декември 202419:11
Мая Манолова: Моето място не е в провеждането на разговори за евентуално управление с ГЕРБ-СДС
21 декември 202418:50
Петър Петров: "Възраждане" би подкрепила правителство на малцинството
21 декември 202420:50
Левон Хампарцумян: Целият проектобюджет е една провокация
21 декември 202417:44
Георги Харизанов (политолог): Това, че ГЕРБ-СДС преговаря с ДБ и евентуално ще управляват пак, не може да е новина
21 декември 202418:07
Катастрофа с жертва край Асеновград затрудняваше трафика
21 декември 202418:16
Полицията в Стара Загора: Издирването на Николай от Конаре продължава, няма никакви данни за движението му
21 декември 202421:04
Полицията в Магдебург: Заподозреният за нападението е действал сам
21 декември 202421:42
2020.11.25 | 13:36