-
23 януари 2019 14:04
- 1688
- 1
Хората могат да снижат риска от високо кръвно налягане, като предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, предложена от британски специалисти, е да се консумира определен вид гъби, пише в. "Дейли експрес".
Според някои експерти гъбите шийтаке допринасят за понижаване на високото кръвно налягане.
Въпросните гъби са богати на химикала еритаденин, който блокира активността на ензим със съдосвиващо действие. Това е важно, тъй като когато съдовете се свиват, налягането на преминаващата през тях кръв се увеличава, обяснява диетоложката Джулиет Келоу.
Медицинският консултант д-р Сара Бруър допълва, че гъбите шийтаке блокират ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE) по подобен начин на АСЕ-инхибиторите - клас лекарства срещу високо кръвно налягане.
Някои други ядливи гъби като кладница, зимна припънка (енокитаке) и обикновена манатарка също съдържат еритаденин, но в по-малки количества.
Гъбите шийтаке освен това са отличен източник на всички незаменими аминокиселини и на витамини B1, B2, B12 и С. Те съдържат и повече витамин D от което и да е друго растение. Наличните в тях магнезий и калций също допринасят за понижаване на кръвното налягане.
Гъбите шийтаке отстъпват по популярност на най-известните гъби в света - печурките, въпреки че ги превъзхождат по хранителна стойност. "В Древна Япония тези гъби неслучайно са били смятани за еликсир на живота", отбелязва д-р Бруър.
Последвайте канала на
Свързани новини
Експерти препоръчват да се готви със зехтин срещу високо кръвно
21 януари 201908:16
Суперхрана на древните ацтеки понижава кръвното налягане
05 януари 201915:50
Физическите упражнения свалят кръвното налягане по-успешно от лекарствата
24 декември 201813:36
37-годишен мъж получи тежък мозъчен кръвоизлив заради висoко кръвно налягане
22 октомври 201809:56
Мерят безплатно днес кръвно налягане и кръвна захар в Димитровград
20 август 201811:51
Малка порция парникови печурки дневно може да предотврати диабет
20 август 201810:21
Гъбите шийтаке укрепват имунната система
22 май 201914:13
В Смолянско изкупуват килограм диворастящи гъби за 25 лева
03 май 201918:16
Експерти препоръчват киви срещу високо кръвно налягане
08 април 201914:39
,fit(968:545))
Спартак (Варна) 4:0 Хебър, Ахмедов не спира да бележи
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
,fit(968:545))
Дербито между Пирин и Добруджа остана без победител
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Надежда Йорданова е ядосана заради "оставката" на Даниел Чипев от БНТ: Това е огромен проблем
22 ноември 202417:57
Павела Митова от ИТН: Силви Кирилов е уролог, явно бърка в здравето на големите мъже в политиката ни
22 ноември 202417:39
Васил Тончев (Сова Харис): Разделението в ПП-ДБ е ключово за мнозинство, ако не се разберат отиваме на избори
22 ноември 202417:36
Ето какво пише в общата декларация, която ни отваря вратите за сухопътен Шенген
22 ноември 202417:21
МВР: Българските и румънските граждани ще се възползват в пълнота от свободното движение в Шенген
22 ноември 202416:29
Издирват дядо, отмъкнал забравени 300 лв. от банкомат в Пловдив
22 ноември 202415:04
Британски генерал: Трябва да бъдем готови да се бием срещу Русия още тази вечер
22 ноември 202415:54
Лавров: Зеленски се е изплашил от отговора на Русия
22 ноември 202416:45
Откриха тялото на изчезнало от болница новородено момиченце
22 ноември 202416:27
2019.01.23 | 14:15
Помагат при спазване и на режим на хранене, пиене и живот! Който си мисли, че ще си порка, плюска и хойка, после ще вкара гъбки и ще живее до 120 години жестоко се лъже!