-
23 януари 2019 14:04
- 1670
- 1
Хората могат да снижат риска от високо кръвно налягане, като предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, предложена от британски специалисти, е да се консумира определен вид гъби, пише в. "Дейли експрес".
Според някои експерти гъбите шийтаке допринасят за понижаване на високото кръвно налягане.
Въпросните гъби са богати на химикала еритаденин, който блокира активността на ензим със съдосвиващо действие. Това е важно, тъй като когато съдовете се свиват, налягането на преминаващата през тях кръв се увеличава, обяснява диетоложката Джулиет Келоу.
Медицинският консултант д-р Сара Бруър допълва, че гъбите шийтаке блокират ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE) по подобен начин на АСЕ-инхибиторите - клас лекарства срещу високо кръвно налягане.
Някои други ядливи гъби като кладница, зимна припънка (енокитаке) и обикновена манатарка също съдържат еритаденин, но в по-малки количества.
Гъбите шийтаке освен това са отличен източник на всички незаменими аминокиселини и на витамини B1, B2, B12 и С. Те съдържат и повече витамин D от което и да е друго растение. Наличните в тях магнезий и калций също допринасят за понижаване на кръвното налягане.
Гъбите шийтаке отстъпват по популярност на най-известните гъби в света - печурките, въпреки че ги превъзхождат по хранителна стойност. "В Древна Япония тези гъби неслучайно са били смятани за еликсир на живота", отбелязва д-р Бруър.
Последвайте канала на
Свързани новини
Експерти препоръчват да се готви със зехтин срещу високо кръвно
21 януари 201908:16
Суперхрана на древните ацтеки понижава кръвното налягане
05 януари 201915:50
Физическите упражнения свалят кръвното налягане по-успешно от лекарствата
24 декември 201813:36
37-годишен мъж получи тежък мозъчен кръвоизлив заради висoко кръвно налягане
22 октомври 201809:56
Мерят безплатно днес кръвно налягане и кръвна захар в Димитровград
20 август 201811:51
Малка порция парникови печурки дневно може да предотврати диабет
20 август 201810:21
Гъбите шийтаке укрепват имунната система
22 май 201914:13
В Смолянско изкупуват килограм диворастящи гъби за 25 лева
03 май 201918:16
Експерти препоръчват киви срещу високо кръвно налягане
08 април 201914:39
ЦСКА - София 2:2 Крумовград, Линдсет пропусна дузпа
11-те на Локомотив (Пловдив) и Левски
Отлично начало, лош край срещу Франция и четвърта поредна загуба за България във VNL
Играят се шест мача от Втора лига - Лудогорец II върна един гол
Бленджини определи състава на България за първия турнир от VNL
Байер (Леверкузен) пренаписа историята, Байерн изпусна и второто място, Бундеслигата завърши!
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Гаджев (ГЕРБ-СДС): Ако службите са политически подчинени на управлението, няма да го разследват
18 май 202418:49
Стоян Михалев (ПП-ДБ) за катастрофата с Кирил Петков: Устремът да се прави кампания от този случай е изключително циничен
18 май 202418:31
Бившият шеф на НСО ген. Станчев с анализ на катастрофата с Кирил Петков и атентата срещу Фицо
18 май 202416:54
Сашко от Перник изчезна отново
18 май 202419:01
Кола блъсна и уби 86-годишна пешеходка в Сливен
18 май 202417:18
"Задържане под стража" за мъжа, обвинен за зверското убийство край Ботевград
18 май 202417:39
Поптодорова за срещата Пекин-Москва: Целта е да се покаже, че авторитаризмът е много по-добър от демокрацията
18 май 202417:31
Руски съд запорира активи на "Дойче банк"
18 май 202418:09
Състоянието на Фицо е стабилизирано, но остава сериозно
18 май 202415:48
2019.01.23 | 14:15
Помагат при спазване и на режим на хранене, пиене и живот! Който си мисли, че ще си порка, плюска и хойка, после ще вкара гъбки и ще живее до 120 години жестоко се лъже!