-
22 октомври 2016 15:25
- 20060
- 1
![Това е най-бързата и ефективна диета](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/tova-e-naij-byrzata-i-efektivna-dieta-408279.jpg)
Тази диета стана тотален хит в Япония и се счита за най-бързата и най-ефективна диета за отслабване досега. Сутрешната диета с банани разработи Хитоши Уатанабе, японски доктор по превантивна медицина. Сутрешната диета с банани е прост план за отслабване.
Според ръководството на тази диета за закуска винаги трябва да ядете банани и пиете вода със стайна температура. За обяд, вечеря и закуски може да ядете колкото искате, но последното хранене за деня не трябва да бъде след осем часа вечерта.
Забранените храна според тази диета са млечните продукти, сладоледа и алкохола. Също така е забранено консумирането на десерт след вечеря. С храненията е позволено да се пие само вода също на стайна температура. За следобедна закуска е разрешено консумирането на една сладка или блокче шоколад, пише zajenata.bg.
Това, което прави тази диета привлекателен е фактът, че тренировката не е на преден план. На тези, които ще решат да я изпробват се препоръчва да практикуват само ако искат нещо, но и самите упражнения не трябва да бъдат стрес за организма.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Какво трябва да знаем за вегетарианската или веган диета](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-42/big/kakvo-trqbva-da-znaem-za-vegetarianskata-ili-vegan-dieta-408101.jpg)
Какво трябва да знаем за вегетарианската или веган диета
21 октомври 201613:43
![30 лесни начина за естественo отслабване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-41/big/30-lesni-nachina-za-estestveno-otslabvane-406824.jpg)
30 лесни начина за естественo отслабване
15 октомври 201615:24
![14 съвета как да отслабнем без да тренираме (за 30 дни)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-41/big/14-syveta-kak-da-otslabnem-bez-da-trenirame-(za-30-dni)-406655.jpg)
14 съвета как да отслабнем без да тренираме (за 30 дни)
14 октомври 201613:45
![9 странни, но ефикасни трика за отслабване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-41/big/9-stranni-no-efikasni-trika-za-otslabvane-406323.jpg)
9 странни, но ефикасни трика за отслабване
13 октомври 201609:27
![Виаграта може да ти помогне с отслабването](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-40/big/viagrata-moje-da-ti-pomogne-s-otslabvaneto-404650.jpg)
Виаграта може да ти помогне с отслабването
05 октомври 201609:54
![8 причини да не сваляте килограми](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-39/big/8-prichini-da-ne-svalqte-kilogrami-403959.jpg)
8 причини да не сваляте килограми
01 октомври 201610:29
![Мръсно хранене: Как да работи в наша полза](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-52/big/mrysno-hranene-kak-da-raboti-v-nasha-polza-421614.jpg)
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
![Отслабване със зелен чай](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-50/big/otslabvane-sys-zelen-chaij-419022.png)
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
![25 причини да не можете да отслабнете](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-48/big/25-prichini-da-ne-mojete-da-otslabnete-416783.png)
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
![Румъния 1:0 Украйна, много красив гол и греда на Станчу](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/17062024/f713a122-383b-4f36-b71e-1d70d7d7f1f1.jpg?operations=crop(0:64:1024:640),fit(968:545))
Румъния 1:0 Украйна, много красив гол и греда на Станчу
![Край! Ганчев вече и по документи няма общо с ЦСКА - София, делът на Стоичков намаля](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25042024/1c2d02b2-ebcb-4ae4-920c-b48bcc73180e.jpg?operations=crop(0:14:5468:3091),fit(968:545))
Край! Ганчев вече и по документи няма общо с ЦСКА - София, делът на Стоичков намаля
![Eвро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/17062024/218d0b8f-75b6-4fa5-82f6-2d91f8e52966.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Eвро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
![Григор Димитров с експресна победа на старта в "Куинс"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/17062024/17497cae-0030-4c08-8a33-4549f7d66455.jpg?operations=autocrop(968:545))
Григор Димитров с експресна победа на старта в "Куинс"
![Франция стартира с големи амбиции и спомена за провала на предишното европейско](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/16062024/0b367756-f943-4db7-9fbe-51f8571cc1f4.jpg?operations=autocrop(968:545))
Франция стартира с големи амбиции и спомена за провала на предишното европейско
![Задачата на Белгия срещу Словакия изглежда лесна](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/16062024/65ac9e20-764b-43d4-b211-ec9da957270f.jpg?operations=autocrop(968:545))
Задачата на Белгия срещу Словакия изглежда лесна
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![ГЕРБ-СДС след преговорите с ДПС: Имаме сходство в програмите за приоритетите пред страната ни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951782.png)
ГЕРБ-СДС след преговорите с ДПС: Имаме сходство в програмите за приоритетите пред страната ни
17 юни 202415:30
![Гуцанов: Няма да ходим на среща и на разговори с ГЕРБ-СДС за правителство](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951760.jpg)
Гуцанов: Няма да ходим на среща и на разговори с ГЕРБ-СДС за правителство
17 юни 202414:42
![Николай Марков: Няма да разговарям с дамите на ГЕРБ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951772.png)
Николай Марков: Няма да разговарям с дамите на ГЕРБ
17 юни 202414:58
!["Възраждане" ще подкрепи само правителство с мандат на "Възраждане"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951748.png)
"Възраждане" ще подкрепи само правителство с мандат на "Възраждане"
17 юни 202413:54
![Силви Кирилов ще открие 50-ото НС](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951757.jpg)
Силви Кирилов ще открие 50-ото НС
17 юни 202414:28
![Десислава Иванчева: Чакам президентът да се произнесе по това с Биляна Петрова да бъдем помилвани](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951747.png)
Десислава Иванчева: Чакам президентът да се произнесе по това с Биляна Петрова да бъдем помилвани
17 юни 202413:52
![Писателят Иво Иванов разкри как се познава, че нещо e писано от изкуствен интелект](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951781.jpg)
Писателят Иво Иванов разкри как се познава, че нещо e писано от изкуствен интелект
17 юни 202415:17
![Участници от „Игри на волята“ и Елизабет Кравец – сред претендентите за 300 хил. лева в най-новото реалити на bTV](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951789.jpg)
Участници от „Игри на волята“ и Елизабет Кравец – сред претендентите за 300 хил. лева в най-новото реалити на bTV
17 юни 202415:41
![Три пъти за щастие: Роксана се омъжи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951763.jpg)
Три пъти за щастие: Роксана се омъжи
17 юни 202414:46
2016.12.03 | 20:39