-
14 октомври 2016 13:45
- 2602
- 0
-406655.jpg)
Не всеки може да намери свободно време и енергия за фитнес и тренировки, и то целогодишно. Добрата новина е, че това не е единственият начин, върху който може да работим, за да свалим килограми, отслабнем или просто да се поддържаме в по-добра форма.
За поддържане на добра фигура е необходимо съображение с храните и напитките, които се консумират – това важи с особена сила, когато енергоразходът е нисък. В тази статия ще ви запозная с някои промени, които може да приложите, за да горите излишни мазнини и да се чувствате по-добре в кожата си, дори да нямате възможност да тренирате за момента.
Съвет #1.
Отървете се от сладкото и мазните закуски. Обикновено, когато седнем пред телевизора, взимаме със себе си чипс, пуканки или друга калорична храна. Избавете се от този навик и намерете по-здравословна алтернатива. Посочените храни съдържат в себе си много изкуствени елементи като овкусители, оцветители и други подобрители, които най-често не влияят благоприятно на здравето, а и на теглото. Чудесно решение е да ги замените със зеленчуци или плод.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
9 странни, но ефикасни трика за отслабване
13 октомври 201609:27
Тайната на хората, които винаги са пълни с енергия
10 октомври 201613:50
Виаграта може да ти помогне с отслабването
05 октомври 201609:54
Как да свалите килограми без диета и упражнения?
17 септември 201614:50
Вижте смайващата трансформация нa тази млада американка (снимки)
15 септември 201611:54
Пийте текила, за да отслабнете?
12 септември 201615:17
Защо е полезно да не тренирате всеки ден
24 януари 201711:42
Как да сваляте килограми, докато спите?
11 ноември 201610:37
За да отслабнете, не само захарта трябва да откажете
31 октомври 201612:11
)
Отново е време за дерби!
,fit(968:545))
Жалбите отпаднаха, Георги Иванов ще бъде вписан като президент на БФС
)
Ботев излиза пределно мотивиран срещу Славия
,fit(968:545))
Григор Димитров открива кампанията си в Мадрид в късния следобед
,fit(968:545))
Ливърпул и Фейенорд се разбраха за "трансферната сума" на Арне Слот
,fit(968:545))
11-те на Спартак (Варна) и Монтана
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Fitch потвърди рейтинга на България ‘BBB’ с положителна перспектива
27 април 202409:08
Искрен Арабаджиев (ПП-ДБ): Смятаме, че Борисов е зависим от Пеевски
27 април 202410:15
Настимир Ананиев: Росен Желязков наруши много правила
27 април 202410:03
Камбарев: Делян Пеевски и Бойко Борисов намират хора, които просто да употребят
27 април 202411:59
Екатерина Захариева: ПП-ДБ късат всяка възможност за разговори след изборите
27 април 202410:54
Летни гуми или не?
27 април 202411:44
Колко ще ни струва Великден тази година?
27 април 202409:35
Откриха боеприпас в София
27 април 202410:43
Защо най-често посягаме към чашката?
27 април 202408:55