-
14 май 2015 13:59
- 1686
- 0
Разходката е най-лесният начин за справяне с болките в гърба, твърдят британски експерти, цитирани от БТА.
Много хора прекарват до 10 часа дневно седнали зад бюро или полегнали на дивана у дома, което води до т.нар. "заседнала епидемия".
Проучването е на Британската асоциация по хиропрактика. То хвърля светлина върху степента, в която болките в гърба засягат нацията.
Специалистите са установили, че за 56 процента от хората над 55-годишна възраст твърде дългото стоене неподвижно е основната причина за болки в гърба. Болезнените усещания в тази част от тялото са всекидневие за 27 процента от британците. Това струва милиарди лири на Великобритания под формата на болнични заради болки в гърба и мускулите.
Специалистите по хиропрактика смятат, че ходенето е евтин, достъпен и ефективен лек срещу болките в гърба. Разходката не е толкова натоварваща, колкото други форми на физическа активност, и допринася за поддържане на костната плътност. Прибавянето дори само на няколко минути ходене пеша към всекидневните занимания, като например изкачване на стълби, вместо използване на асансьори и ескалатори, може да облекчи болезнените усещания в гърба.
Последвайте канала на
Свързани новини
Пътищата са мокри и заснежени
07 февруари 201507:54
Промени в движението на АМ "Тракия"
22 януари 201514:15
Три дни разчистват свлачището по пътя Асеновград - Смолян
21 януари 201512:32
ТИР блокира пътя Велико Търново - Русе
19 януари 201512:01
Пътищата са проходими при зимни условия
16 януари 201507:16
Камъни блокираха пътя Девин-Кричим
11 януари 201510:22
,fit(968:545))
Байер мина през ада, за да запази рекордната си серия, класирайки се за финала в Лига Европа
,fit(968:545))
Олимпиакос си заслужи мечтания финал в Атина, мароканец съсипа Астън Вила с пет гола
,fit(968:545))
За историята: Аталанта смачка Марсилия и е за първи път на европейски финал!
,fit(968:545))
Спартак отвърна на предизвикателството на Рилски и гарантира, че в “Балканстрой” ще бъде ад
,fit(968:545))
Левски взима Майкон
)
Осем отбора зависят от Лудогорец - Ботев, разградчани “ще играят” за ЦСКА - София и Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Предизборната кампания започна: 20 партии и 11 коалиции влизат в надпреварата
10 май 202405:48
МВР, Прокуратурата и службите – на съвещание за изборите
10 май 202406:27
Премиерът е на посещение в Света гора
10 май 202406:31
48-годишен шофьор е задържан в центъра на София след гонка с полицията
10 май 202406:22
Тежка катастрофа в района на Копяновец
10 май 202406:34
Байдън нареди на екипа си да продължи да работи с Израел за трайно поражение на "Хамас"
10 май 202405:56
Сторми Даниълс даде показания над седем часа по делото срещу Доналд Тръмп
10 май 202405:59
Израел трябва да победи "Хамас" в Рафах, заяви премиерът Нетаняху
10 май 202406:08
Жълт код за силни ветрове в части от България
10 май 202406:17