-
14 май 2015 13:59
- 1686
- 0
Разходката е най-лесният начин за справяне с болките в гърба, твърдят британски експерти, цитирани от БТА.
Много хора прекарват до 10 часа дневно седнали зад бюро или полегнали на дивана у дома, което води до т.нар. "заседнала епидемия".
Проучването е на Британската асоциация по хиропрактика. То хвърля светлина върху степента, в която болките в гърба засягат нацията.
Специалистите са установили, че за 56 процента от хората над 55-годишна възраст твърде дългото стоене неподвижно е основната причина за болки в гърба. Болезнените усещания в тази част от тялото са всекидневие за 27 процента от британците. Това струва милиарди лири на Великобритания под формата на болнични заради болки в гърба и мускулите.
Специалистите по хиропрактика смятат, че ходенето е евтин, достъпен и ефективен лек срещу болките в гърба. Разходката не е толкова натоварваща, колкото други форми на физическа активност, и допринася за поддържане на костната плътност. Прибавянето дори само на няколко минути ходене пеша към всекидневните занимания, като например изкачване на стълби, вместо използване на асансьори и ескалатори, може да облекчи болезнените усещания в гърба.
Последвайте канала на
Свързани новини
Пътищата са мокри и заснежени
07 февруари 201507:54
Промени в движението на АМ "Тракия"
22 януари 201514:15
Три дни разчистват свлачището по пътя Асеновград - Смолян
21 януари 201512:32
ТИР блокира пътя Велико Търново - Русе
19 януари 201512:01
Пътищата са проходими при зимни условия
16 януари 201507:16
Камъни блокираха пътя Девин-Кричим
11 януари 201510:22
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Димитър Главчев възложи на ДАНС проверка по казуса с лифтовото съоръжение на Витоша
20 май 202415:07
Екатерина Захариева към ПП: Това, че сме политически опоненти не значи, че не бива да сме хора
20 май 202417:49
Вижте верните отговори от втората матура по профилиращ предмет
20 май 202417:09
Задържаха двама за производство на "друсан чай" при спецакция в Бургас
20 май 202416:53
Пътник нападна с ритници кондуктор в бързия влак от Видин до Курило
20 май 202416:12
Откриха древен манастир на мястото на бъдещата автогара в Созопол
20 май 202415:57
Израел за искането на МНС за издаване на заповедите за арест на премиера и военния министър: Кървава клевета срещу евреите
20 май 202417:20
МНС поиска издаване на заповеди за арест на израелските премиер и военен министър и тримата големи от Хамас
20 май 202415:48
Дъщери на убита иранка отпразнуваха смъртта на Ебрахим Раиси с алкохол
20 май 202416:10