-
04 септември 2023 17:38
- 3696
- 2
Австралийката Каролин Харц изуми света и социалните мрежи с признанието си, че е на 75 години.
Харц споделя, че още преди 30 години е зачеркнала захарта от своя живот, когато след лекарски преглед ѝ казали, че е в преддиабетно състояние. От този момент нататък жената драстично променя хранителните си навици.
В последните години Харц, която е майка на три деца, започва да се изявява в социалните мрежи, давайки идеи и съвети на своите последователи за здравословни рецепти без каквато и да е захар и с ниско съдържание на калории.
Макар да признава, че преди е била ужасно пристрастена към сладкото, все пак е взела трудното решение да се промени, когато разбира, че е на прага да развие диабет.
Метаболизмът ни става по-бавен с напредване на възрастта, което означава, че трябва да поемем контрол, да правим по-здравословни избори и да работим малко повече, коментира Харц, цитирана от в-к „La Vanguardia“.
„Мисля, че е много важно да сте наясно с вида храна, която ядете, и количеството храна, което поемате. Вниманието при храната е много важен фактор“, допълва австралийката.
По думите ѝ безразсъдното хранене може да доведе до ненужно увеличение на теглото, което също трябва да избягваме.
Освен храната, Каролин Харц споделя, че обръща внимание и на съня, както и на активните физически упражнения.
Последвайте канала на
Свързани новини
"Тренд": 76% от българите не спортуват, 51% се хранят нездравословно
15 декември 202212:20
Хеви метълът подтиква хората да избират нездравословна храна
17 май 202114:47
Стимулират децата в Сливен да ядат здравословно
02 март 202114:09
Сборник учи децата на здравословно хранене
12 януари 202112:23
Най-здравословните закуски за старт на 2021 г.
04 януари 202114:58
Вижте какви за здравословните ползи от яденето на малини
02 септември 202013:20
Обучават специалисти от РЗИ за здравословното хранене
11 октомври 202312:39
,fit(968:545))
Преобразен ЦСКА взе страха на Арда преди мача за Купата, "червените" с нов герой
,fit(968:545))
Кайо Видал блесна при успех на Лудогорец над Берое
)
Огромен скандал: фенове нахлуха на терена и набиха делегата на Локо (Пд) - Септември
,fit(968:545))
Ювентус повали Интер и остави Наполи на върха
,fit(968:545))
Томаш: Знаех какво ще се случи, ще кажа нещо, което не трябва, и утре пак аз ще съм виновен
,fit(968:545))
Тотнъм удари Манчестър Юнайтед за трети път през този сезон
Коментари 2
Добави
2023.09.04 | 17:53
Добави коментар
Водещи новини
Атанас Зафиров е новият председател на БСП
16 февруари 202518:15
Новият председател на БСП: От днес партията ще е по-различна
16 февруари 202519:50
Теменужка Петкова отива в Брюксел, представя напредъка ни за приемане на еврото
16 февруари 202521:04
Министър Тахов: Възможно е да възприемем надценката да е до 30% на хранителните продукти
16 февруари 202520:27
Левон Хампарцумян: Таван на надценките може много лесно да се преодолее
16 февруари 202518:43
Критично остава състоянието на единия от ранените при тежката катастрофа край Видин
16 февруари 202520:52
Въздушната линейка транспортира мъж със съмнения за инсулт от ски писта в Боровец
16 февруари 202518:30
Издирват жена и 7-годишното ѝ дете от Благоевградско
16 февруари 202521:53
Разкриха подробности за питането на САЩ към Европа за гаранции за сигурността на Украйна
16 февруари 202519:04
2023.09.04 | 23:44