-
30 януари 2023 16:40
- 1999
- 1
Слушай новината
През зимата е особено важно да се насити тялото с витамини. Затова диетологът Людмила Микитюк препоръчва да добавите колкото се може повече зеленчуци и плодове към менюто си.
Според лекаря витамин С е най-полезен, защото има антивирусни свойства.
„Витамин С помага за намаляване на риска от заразяване с вирусни инфекции, съкращава продължителността на заболяването и намалява тежестта му“, уточнява тя.
"Витамин С се съдържа най-много в цитрусовите плодове, киселото зеле, шипките“, обяснява Микитюк.
Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише "Дарик".
Свързани новини
Ще бъдат ли забранени трансмазнините в бързите и пакетираните храни?
30 януари 202309:56
В какви храни са включени насекоми?
26 януари 202309:56
Ето кои са храните, причиняващи кръвни съсиреци
19 януари 202311:12
10 храни за отслабване и понижаване на кръвното налягане
05 януари 202314:26
Това са най-важните храни, които да консумираме през зимата
13 декември 202213:24
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
28 ноември 202214:06
Замесиха полицай в застрахователна измама за 90 бона
06 февруари 202314:15
)
Осем оферти за Манчестър Юнайтед се очакват днес, катарците са решили да откажат конкуренцията
,fit(768:433))
Брьондби не се е отказал от Кордоба
,fit(768:433))
Саша Илич дава шанс на Мено Кох
,fit(768:433))
Левски бърза да подпише предварителен договор с Макрецкис заради сериозната конкуренция
,fit(768:433))
Везенков с почти перфектно представяне пред погледа на шеф на Сакраменто
,fit(768:433))
Деси Косева за Let's Move for A Better World 2023: Заедно ще успеем в тази кауза да бъдем здрави
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Донев: Готови сме за избори, а готови ли са партиите за дните след 2 април?
22 март 202310:12
Трети премиер с европейска подкрепа за ПП-ДБ
22 март 202310:25
България ще купува части за АЕЦ "Козлодуй" от Русия
22 март 202310:46
Шефът на НАП се похвали с рекордни приходи и разкри има ли чадър над "Лукойл"
22 март 202308:31
Докладът на САЩ за България - обективна оценка или намеса?
22 март 202309:21
"НАСОКА": ГЕРБ-СДС с малка преднина пред ПП-ДБ, ако изборите бяха днес
22 март 202310:47
Ицо Хазарта коментира скандала в Народния театър
22 март 202310:27
Шокиращо: Сигнал за сексуално посегателство в детска градина
22 март 202309:11
Жена сигнализира за брутални нарушения и лоши условия в дом за възрастни хора
22 март 202308:05
2023.01.30 | 19:53