10 храни за отслабване и понижаване на кръвното налягане

1. Целина

10 от най-добрите диуретични храни за отслабване и хипертония

10. Чесън

2. Моркови

3. Краставица

4. Сок от червена боровинка

5. Цвекло

6. Аспержи

7. Артишок

8. Лимон

9. Джинджифил

Използването на диуретици е абсолютно един от най-добрите начини за отслабване и понижаване на кръвното налягане. Най-хубавото при използването на диуретични храни е, че е напълно естествено и те нямат вредни странични ефекти.

Аспержите са пълни с хранителни вещества и витамини, а също така изпълняват функцията на диуретик. Наистина работят чудесно, за да ви помогнат да отслабнете.

Да започнете деня си с чаша топла вода с половин лимон, прецеден в нея, е един от най-добрите начини. Пропуснете тази сутрешната чаша кафе и изберете вместо това лимонова вода. Ще забележите голямата полза за здравето ви.

Джинджифилът е едно от най-добрите естествени храносмилателни средства. Той действа като диуретик, за да ви помогне да изчистите тялото си от вредни токсини.

Добавянето на моркови към диетата ви ще помогне значително за състоянието ви на качване на тегло и хипертония.

Краставицата е пълна с вода и помага изключително много за детоксикация на системата. Това е наистина полезно за подобряване функцията на нашата отделителна система, както и за подобряване на симптомите на диабет.

Краставиците също са пълни с антиоксиданти, които ще поддържат тялото ви здраво.

Не се тревожете, ако откриете странна миризма в урината си след консумация на аспержи, това е напълно естествено и ще изчезне, след като аспержите се движат през тялото ви.

Очевидно е, че добавянето на повече зеленчуци към диетата ви е чудесен начин да отслабнете и да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Артишокът е вкусен, пълен с антиоксиданти и действа като диуретик.

Повишеното водно тегло изчезва практически за миг при употреба на тези храни и е много по-безопасно от приемането на всякакъв вид хапчета.

Приемането на джинджифил като чай е чудесен начин да получите неговите диуретични ползи и може лесно да се приготви в домашни условия с току-що нарязан корен, оставен в гореща вода за около петнадесет минути.

Следва списък на някои от най-добрите диуретични храни, които ще ви помогнат да отслабнете, като същевременно правят и чудеса, като ви помагат за понижаване на кръвното налягане, пише zdrave.to.

Чаят от джинджифил се предлага и за закупуване в повечето магазини за здравословна храна. Можете също така да го добавите към сок от моркови и пиейки тази смес ще получите удвоени ползи.

Червените боровинки са едни от плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти и трябва да се консумират като част от редовна диета.

Чесънът се приема най-добре в суровото му състояние и яденето на скилидка чесън на ден е изключително полезно за цялостното здраве.

Чесънът се яде от векове като мощен антиоксидант, който наистина помага за повишаване на имунната функция. Чесънът действа и като диуретик, който ще ви помогне да измиете тялото си от токсини и да възвърнете здравето си.

Всички знаем, че сокът от червена боровинка е наистина добър при нарушения на пикочните пътища и действа като диуретик, който изхвърля вредните бактерии от тялото. Сокът от червена боровинка също е прекрасен за отслабване и ще помогне за значително подобряване на хипертонията.

Лимонът трябва да бъде голяма част от диетата на всеки. Той е чудесен алкализиращ системата плод и също така действа като мощен диуретик. Лимоните са чудесни за понижаване на кръвното налягане и ще помогнат за изчистване на проблеми с пикочните пътища.

Макар че лекарствата може да са ефективни в някои случаи, повечето хора предпочитат да се грижат за здравето си по естествен начин и няма как да има по-лесен начин от естественото изгонване на каквото и да е в тялото ви, което причинява наддаване на тегло или хипертония.

Морковите са отличен диуретик, съдържат големи количества витамин А и са пълни с хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да останете здрави. Сокът от моркови е чудесен начин да получите това, което ви е необходимо, за да отслабнете и да понижите кръвното налягане.

Цвеклото е отлично за организма и действа като неочакван диуретик. Използването на прясно цвекло е най-добрият начин да получите ползите, от които се нуждаете. Добавянето на цвекло в храна или приемано като сок няколко пъти седмично е чудесен начин да се отървете от напълняването.

Целина е една от храните с най-високо съдържание на вода от всички храни и работи като чудесен диуретик. Целина може да се яде сурова, да се добавя към пюре или да се втечни в сокоизстисквачка. Когато се консумира редовно, целината е чудесна за отслабване.