-
04 септември 2018 14:12
- 1590
- 1
Мислите, че трябва да сте луди, за да включите макадамия в здравословна диета? Подобно на яйцата, ядките отдавна са получили лош имидж поради високото си съдържание на мазнини. Но, както се оказва, някои ядки (като макадамията) може да са много полезни.
Foodpanda, подбра любопитни факти за вкусната ядка.
1. Обикновено растат в тропически климат с вулканична почва като Австралия, Бразилия, Индонезия, Кения, Нова Зеландия и Южна Африка.
2. От 1990 г. хавайската макадамия се превърна в международен деликатес.
3. Между 78 до 86 процента от мазнините са мононенаситени (доброто за вас, сърдечно-здравословен вид мазнини). Мононенаситените мазнини спомагат за понижаване на холестерола и намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт.
4. Поради високото съдържание на мононенаситени мазнини маслото от макадамия бързо се превръща във фаворит сред топ готвачи по света. Освен това маслото от макадамия има по-висока точка на загряване от зехтина, което означава, че може да се готви при по-високи температури, без да се разгражда и губи вкуса си.
5. Може би най-добрата причина да ядете макадамия е че помагат на тялото ви да намали холестерола, но и самите те са 100% без холестерол.
6. Всъщност тези вкусни ядки имат един от най-високите проценти калории от всички ядки.
Последвайте канала на
Свързани новини
7 забавни факта за авокадото
26 август 201817:17
Ядките повишават качеството на спермата
05 юли 201808:10
Бобовите храни намаляват риска от диабет тип 2
17 юни 201815:11
Чията помага в битката с високото кръвно
31 май 201808:07
Ядките предпазват от сърдечна недостатъчност
18 април 201812:51
Ядките понижават риска от сърдечносъдови болести
15 ноември 201708:36
Диетолози определиха най-полезните за здравето храни
12 ноември 201811:51
Учени все още се питат дали биохраните намаляват риска от рак
25 октомври 201809:16
Промяната на начина на живот удължава живота
12 септември 201810:34
Шок за Пирин! "Орлетата" изпаднаха от efbet Лига!
Чудото се случи! Локо (Сф) и Генов пратиха Ботев (Враца) на бараж
България с първа победа в Лигата на нациите
Радост в Пазарджик! Хебър остава в елита след голям обрат срещу Етър
Ман Юнайтед разби прогнозите, разплака Ман Сити и триумфира в ФА Къп
Рилски вече е на крачка от историческо злато след втора победа над Балкан
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Желязков: Основният опонент на ГЕРБ е ПП
25 май 202418:59
Богдан Богданов: Заплатите трябва да растат
25 май 202418:16
Валерия Велева (журналистка): Има няколко варианта за управление след изборите за НС
25 май 202417:14
Атанас Запрянов: НАТО няма военни намерения спрямо Русия
25 май 202420:38
Мъж уби майка си в Севлиево
25 май 202421:26
Оцелелият от мълния в София: Живея втори живот
25 май 202419:53
Очакава се рекордо горещо лято в Европа
25 май 202416:31
Хамас е планирала атака срещу израелското посолство в Берлин с оръжия, складирани в България?
25 май 202417:32
Кириакос Мицотакис към новата власт на РСМ: Когато дърпаш въжето, трябва да си готов да го скъсаш
25 май 202419:37
2018.09.04 | 20:03