-
23 юни 2018 08:55
- 1150
- 0
Има едни хора, които не се плашат нито от дъжд, нито от студ. И буря дори не може да ги откаже от предизвикателството, което са поели – а то е „Витоша 100” – обиколката на планината, която – както сочи името , е почти 100-километрова.
Александър Минчев и Станислав Грабчев изминават трасето за малко над 4 часа. Те участват в състезанието вече пет години.
„За мен е удоволствие да тествам резултата от правилните тренировки, правилното хранене, прогреса година след година и състезанието с хиляди участници”, казва Александър пред БТВ. Посочва, че ежедневните тренировки са силно препоръчителни, като важно е да има както дълги, така и интензивни карания.
„Стартът е в 6 ч. и за да се подготвиш добре, трябва да станеш поне два часа по-рано, което означава 3:30 – 4 ч.”, допълва Станислав.
Важна за успеха е и почивката – и двамата препоръчват поне 9 часа сън. Много важно е и храненето. Александър и Станислав са избрали да консумират само храни, които не са от животински произход.
„Основният съвет е: наспете се добре, въпреки че е доста трудно, тъй като адреналинът е голям преди стартирането. Пригответе си нещата на диван, на маса, за да си ги слагате веднага в раници и всичко да е подредено”, съветва участниците Станислав.
„Ако човек има техника, с колело може да мине много трудни пътеки, с много камъни, дървета, препятствия и какво ли не”, окуражава Александър.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шофьорът, ударен от колоездач, не е подал жалба в полицията (видео)
14 юни 201808:13
Шофьорът на линейката, чиито гуми бяха спукани от колоездач: Заплаши ме с 25-сантиметров нож
11 юни 201809:19
Колоездач наряза гума на линейка, спряла на велоалея
10 юни 201806:57
Шерлок Холмс спаси нападнат колоездач
02 юни 201816:53
Пуснаха под гаранция колоездача, който блъсна дете в парка и избяга (снимки)
17 май 201812:35
Задържаха колоездача, който помете дете и избяга
11 май 201808:07
Фандъкова: Собствениците на лифтове на Витоша да ги възстановят, за да не си ги вземе общината
29 август 201814:38
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
ПСЖ счупи рекорд в Лига 1, Мбапе подобри лично постижение
Рискована ли беше зимната селекция в Ботев?
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
Драмата в Каталуния продължава: Чави последно е бил убеден да остане
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
ЦИК с призив към избирателите: Проверете дали сте в предварителните избирателни списъци
25 април 202408:25
Как партиите влизат в битката за гласовете на избирателите?
25 април 202409:37
Костадин Паскалев: Ваня Григорова поиска разговор с нас, Столична община ѝ била тясна
25 април 202409:16
Елена Йончева: Свободата е в мен
25 април 202408:42
НА ЖИВО: Парламентът събра кворум от втория път, разглеждат освобождаването на Росен Желязков
25 април 202409:24
Доц. Ангел Кунчев каза какво ще стане, ако се обяви епидемия от коклюш
25 април 202407:52
Александър Николов: "Булгаргаз" работи като политическа маша
25 април 202409:05