-
23 юни 2018 08:55
- 1150
- 0
Има едни хора, които не се плашат нито от дъжд, нито от студ. И буря дори не може да ги откаже от предизвикателството, което са поели – а то е „Витоша 100” – обиколката на планината, която – както сочи името , е почти 100-километрова.
Александър Минчев и Станислав Грабчев изминават трасето за малко над 4 часа. Те участват в състезанието вече пет години.
„За мен е удоволствие да тествам резултата от правилните тренировки, правилното хранене, прогреса година след година и състезанието с хиляди участници”, казва Александър пред БТВ. Посочва, че ежедневните тренировки са силно препоръчителни, като важно е да има както дълги, така и интензивни карания.
„Стартът е в 6 ч. и за да се подготвиш добре, трябва да станеш поне два часа по-рано, което означава 3:30 – 4 ч.”, допълва Станислав.
Важна за успеха е и почивката – и двамата препоръчват поне 9 часа сън. Много важно е и храненето. Александър и Станислав са избрали да консумират само храни, които не са от животински произход.
„Основният съвет е: наспете се добре, въпреки че е доста трудно, тъй като адреналинът е голям преди стартирането. Пригответе си нещата на диван, на маса, за да си ги слагате веднага в раници и всичко да е подредено”, съветва участниците Станислав.
„Ако човек има техника, с колело може да мине много трудни пътеки, с много камъни, дървета, препятствия и какво ли не”, окуражава Александър.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шофьорът, ударен от колоездач, не е подал жалба в полицията (видео)
14 юни 201808:13
Шофьорът на линейката, чиито гуми бяха спукани от колоездач: Заплаши ме с 25-сантиметров нож
11 юни 201809:19
Колоездач наряза гума на линейка, спряла на велоалея
10 юни 201806:57
Шерлок Холмс спаси нападнат колоездач
02 юни 201816:53
Пуснаха под гаранция колоездача, който блъсна дете в парка и избяга (снимки)
17 май 201812:35
Задържаха колоездача, който помете дете и избяга
11 май 201808:07
Фандъкова: Собствениците на лифтове на Витоша да ги възстановят, за да не си ги вземе общината
29 август 201814:38
Красота, зрелище и осем гола на "Ивайло"! Звездите на Етър и България напомниха за най-добрите си години в юбилейния мач на "болярите"
Гонзо: С Чеферин си казахме доста неща, трябва да решим проблема с хулиганството
Стоичков: Носталгия голяма! Краси първо ще ме пита от кой ще играе
Левски публикува финансов отчет за 2023 година
Официално: Чави продължава като треньор на Барселона
Чешки талант е първият опонент на Григор в Мадрид
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев: Отпускаме 250 млн. лв. за "Мини Марица-изток"
25 април 202418:08
Денков: Защо не обвинят пудела, че има пачки?
25 април 202417:50
Кирил Петков: Борисов е само комуникационен директор на Пеевски
25 април 202419:12
Румен Христов: Ако Борисов бъде излъчен и подкрепен за премиер, ще се справи
25 април 202418:43
Проф. Вълчев за отстраняването на Желязков: Показаха на Борисов и Пеевски, че не могат да правят всичко в тази държава
25 април 202417:53
Цените на тестовете за коклюш варират от 45 лв. до 100 лв.
25 април 202419:43
Брутална градушка удари Южна и Централна България, напълно унищожи реколта
25 април 202419:17
Катастрофа край Стара Загора, четирима са ранени, сред тях и дете
25 април 202419:12
Срещу 20 000 лв. - пуснаха двама от престъпната група на Динко от Ямбол
25 април 202416:38