-
23 юни 2018 08:55
- 1158
- 0
Има едни хора, които не се плашат нито от дъжд, нито от студ. И буря дори не може да ги откаже от предизвикателството, което са поели – а то е „Витоша 100” – обиколката на планината, която – както сочи името , е почти 100-километрова.
Александър Минчев и Станислав Грабчев изминават трасето за малко над 4 часа. Те участват в състезанието вече пет години.
„За мен е удоволствие да тествам резултата от правилните тренировки, правилното хранене, прогреса година след година и състезанието с хиляди участници”, казва Александър пред БТВ. Посочва, че ежедневните тренировки са силно препоръчителни, като важно е да има както дълги, така и интензивни карания.
„Стартът е в 6 ч. и за да се подготвиш добре, трябва да станеш поне два часа по-рано, което означава 3:30 – 4 ч.”, допълва Станислав.
Важна за успеха е и почивката – и двамата препоръчват поне 9 часа сън. Много важно е и храненето. Александър и Станислав са избрали да консумират само храни, които не са от животински произход.
„Основният съвет е: наспете се добре, въпреки че е доста трудно, тъй като адреналинът е голям преди стартирането. Пригответе си нещата на диван, на маса, за да си ги слагате веднага в раници и всичко да е подредено”, съветва участниците Станислав.
„Ако човек има техника, с колело може да мине много трудни пътеки, с много камъни, дървета, препятствия и какво ли не”, окуражава Александър.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шофьорът, ударен от колоездач, не е подал жалба в полицията (видео)
14 юни 201808:13
Шофьорът на линейката, чиито гуми бяха спукани от колоездач: Заплаши ме с 25-сантиметров нож
11 юни 201809:19
Колоездач наряза гума на линейка, спряла на велоалея
10 юни 201806:57
Шерлок Холмс спаси нападнат колоездач
02 юни 201816:53
Пуснаха под гаранция колоездача, който блъсна дете в парка и избяга (снимки)
17 май 201812:35
Задържаха колоездача, който помете дете и избяга
11 май 201808:07
Фандъкова: Собствениците на лифтове на Витоша да ги възстановят, за да не си ги вземе общината
29 август 201814:38
Много голове и големи изненади в Шампионската лига
Милан също разби Реал Мадрид на “Бернабеу”
Чаби Алонсо не успя да спре перфектния ход на Ливърпул в ШЛ, Диас с хеттрик срещу Байер
Спортинг шокира Ман Сити в изпращането на Аморим
Ювентус изпусна Лил и си тръгна само с точка от Франция
Илиан Илиев обяви списъка с национали - Дюлгеров отпадна, но дебютант попадна в него
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Божидар Божанов: ГЕРБ само се карат от екрана и не инициират разговори
05 ноември 202420:50
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми! Готови сме да дойдем в София, за да ни видите
05 ноември 202421:59
Елена Йончева за санитарния кордон около Пеевски: Да не взривим България
05 ноември 202419:29
РИК - Бургас: Технически проблем е причина за липсата на видеонаблюдение в изборна секция в с. Проход
05 ноември 202422:27
Протест "#Кой прегрупира главните прокурори" пред Съдебната палата
05 ноември 202419:08
Затворник избяга от болницата "Св. Георги" в Пловдив, издирват го
05 ноември 202421:50
Джорджия съобщи за руски бомбени заплахи към няколко изборни секции
05 ноември 202422:12
Изборите в САЩ: Харис срещу Тръмп
05 ноември 202421:05
Нетаняху отстрани от длъжност министъра на отбраната Йоав Галант
05 ноември 202420:46