-
25 март 2018 11:07
- 28215
- 5
![Ето какво може да се случи, ако намалите малко храната](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-12/big/vijte-kakvo-moje-da-se-sluchi-ako-namalite-malko-hranata-499412.jpg)
Намаляването на храната дори с малко може да удължи живота, съобщи ЮПИ. Метаболизмът намалява значително, ако човек ограничи храната си само с 15 процента за две години. Това показа малко клинично изпитание на учени от института Пенингтън, пояснява БНТ.
Спазвалите диета 34 участници в изследването, които са били на средна възраст 40 години, са отслабнали с около 10 кг, главно през първата година. Учените са поискали от тях да намалят храната си с 25 процента, но те са успели да поддържат постоянно намаляване с 15 процента.
Направените на доброволците изследвания показаха, че ограничаването на храната предизвиква промени в метаболизма и процесите в организма, свързвани с по-дълъг живот. Нивата им на кръвна захар и инсулин са намалели, както и основната телесна температура. Спаднали са и хормоните, контролиращи метаболизма.
Резултатите подкрепят теориите, че силният метаболизъм и оксидативен стрес ускоряват стареенето.
Хората, които искат да удължат живота си, като намалят храната си, трябва да се съсредоточат върху размера на порциите и да спазват здравословна и добре балансирана диета, препоръчаха учените.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Силистренец осигури храна за над 100 бедстващи щъркели](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-12/big/silistrenec-osiguri-hrana-za-nad-100-bedstvashti-shtyrkeli-499232.jpg)
Силистренец осигури храна за над 100 бедстващи щъркели
23 март 201813:56
![Защо лютите чушки са люти?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-12/big/zashto-liutite-chushki-sa-liuti-498357.png)
Защо лютите чушки са люти?
19 март 201812:12
![Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-08/big/dietolog-s-cenni-syveti-kakvo-da-qdem-po-vreme-na-posti-494206.jpg)
Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости
20 февруари 201809:18
![Как поръчват храна различните зодии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-07/big/kak-porychvat-hrana-razlichnite-zodii-493726.jpg)
Как поръчват храна различните зодии
16 февруари 201813:08
![Изхвърляме храна за 500 лв.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-05/big/izhvyrlqme-hrana-za-500-lv--490965.png)
Изхвърляме храна за 500 лв.
29 януари 201818:13
![Хиляди гладни маймуни опустошиха две села в Тайланд](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-04/big/hilqdi-gladni-maijmuni-opustoshiha-dve-sela-v-taijland-489897.jpg)
Хиляди гладни маймуни опустошиха две села в Тайланд
22 януари 201819:01
![Как да съчетаем правилно уиски с храна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-17/big/kak-da-sychetaem-pravilno-uiski-s-hrana-504210.jpg)
Как да съчетаем правилно уиски с храна
27 април 201812:02
![10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2018-13/big/10-visokotehnologichni-hrani-koito-shte-qdem-v-bydeshte-500571.jpg)
10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще
31 март 201817:28
![Англия този път дори не отбеляза гол, но все пак изпълни първата си голяма цел](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/7764c727-5016-43b2-88ad-99b275a862e2.jpg?operations=crop(0:68:1681:1014),fit(968:545))
Англия този път дори не отбеляза гол, но все пак изпълни първата си голяма цел
![Дания продължава напред без победа, Сърбия отпадна безславно](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/a38c8c6a-9fa1-4558-b7a3-e44d2ce4e7d2.jpg?operations=crop(0:128:3099:1871),fit(968:545))
Дания продължава напред без победа, Сърбия отпадна безславно
![Маскираният Мбапе вкара първия си гол, но Франция остана на второ място](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/e7663b53-84a2-4eae-9ff0-2a8fe2f5c0b5.jpg?operations=crop(0:0:2750:1546),fit(968:545))
Маскираният Мбапе вкара първия си гол, но Франция остана на второ място
![Австрия покоси Нидерландия и спечели групата с "лалетата" и Франция](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/bcfaca0b-285c-4771-9cbd-0ed664f69984.jpg?operations=crop(0:90:5254:3045),fit(968:545))
Австрия покоси Нидерландия и спечели групата с "лалетата" и Франция
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/69174123-fb6b-44f1-be30-99ae01bc907b.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
![Sportal.bg в Музея на германския футбол - видео и снимки на уникални ценности](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/25062024/a7122fc2-8f77-4d2b-87b4-807c822c238d.jpeg?operations=autocrop(968:545))
Sportal.bg в Музея на германския футбол - видео и снимки на уникални ценности
Коментари 5
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2018.03.26 | 12:00
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2018.03.26 | 11:59
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2018.03.26 | 11:33
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2018.03.26 | 11:33
Добави коментар
Водещи новини
![Боряна Димитрова от "Алфа Рисърч": Ще има правителство, но с кратък живот](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953696.jpg)
Боряна Димитрова от "Алфа Рисърч": Ще има правителство, но с кратък живот
25 юни 202420:19
![НС ще изслуша Димитър Главчев относно уволнения и назначения в ДАНС](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953692.jpg)
НС ще изслуша Димитър Главчев относно уволнения и назначения в ДАНС
25 юни 202419:27
![ПП-ДБ вика Калин Стоянов в НС, за да обясни как Брендо е влязъл в България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953682.jpg)
ПП-ДБ вика Калин Стоянов в НС, за да обясни как Брендо е влязъл в България
25 юни 202418:10
![Доц. Милен Иванов: Ако Брендо е изгубил наркотици, затворът няма да го спаси](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953701.jpg)
Доц. Милен Иванов: Ако Брендо е изгубил наркотици, затворът няма да го спаси
25 юни 202421:02
![Водещите новини! Какво поиска Брендо от съда в България? Международният наказателен съд издаде заповед за ареста на Шойгу (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953690.jpg)
Водещите новини! Какво поиска Брендо от съда в България? Международният наказателен съд издаде заповед за ареста на Шойгу (и още…)
25 юни 202419:06
![Моторист пострада при катастрофа на бул. "Васил Левски" в София](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953691.jpg)
Моторист пострада при катастрофа на бул. "Васил Левски" в София
25 юни 202419:06
![НАТО избира официално Марк Рюте за свой нов генерален секретар](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953707.jpg)
НАТО избира официално Марк Рюте за свой нов генерален секретар
25 юни 202421:51
![Турският външен министър: Има риск от Трета световна война](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953700.jpg)
Турският външен министър: Има риск от Трета световна война
25 юни 202420:46
![Антарктика се насочва към неконтролируемо топене](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/953702.jpg)
Антарктика се насочва към неконтролируемо топене
25 юни 202421:13
2018.03.27 | 07:43