-
20 февруари 2018 09:18
- 4171
- 1
Започнаха Великите пости. Някои хора го правят по религиозни причини, а други - по здравословни. Съвети за храненето през този период в „Здравей, България” по Нова телевизия даде диетологът проф. Донка Байкова.
„Религията повелява два пъти в този дълъг период да консумираме и риба. Веднъж на Благовещение, а след това на Цветница, което успокоява нас специалистите”, коментира Байкова. Лишаването изцяло от растителни мазнини за период от 40 дни обаче не влияе добре. Разрешено е да се консумира алкохол в неделя. Може също така да се консумират и мекотели – миди, омари, калмари, тъй като те са безкръвни животни.
„Трябва да си направим план програма, когато стартираме пост. Може ли да си осигурим ядки, семена, бобови храни, зърнени асортименти, много сезонни зеленчуци и плодове. Чак тогава да предприемем пост. Ако сме много ангажирани и наблягаме на хляба, маслините или олиото, причините няма да стане”, поясни още диетологът.
Хора, които се намират в период на възстановяване след тежко боледуване, трябва да предприемат различен по продължителност пост. Добре е да се консултират с лекар, а не да го правят на своя глава, посъветва проф. Донка Байкова.
Последвайте канала на
Свързани новини
Да изживеем времето на Великия пост като достойни Христови следовници, призовава патриарх Неофит
18 февруари 201818:40
Сирни заговезни е - младите вземат прошка от по-възрастните (видео)
18 февруари 201807:15
Как поръчват храна различните зодии
16 февруари 201813:08
Изхвърляме храна за 500 лв.
29 януари 201818:13
Калориите от трите основни хранения не трябва да надвишава 1 600
29 декември 201708:14
Колко време да използваме останалата храна от коледната трапеза?
25 декември 201713:50
Диетолог напомни по колко сол трябва да ядем на ден
26 октомври 201809:07
10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще
31 март 201817:28
Ето какво може да се случи, ако намалите малко храната
25 март 201811:07
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
Ботев 0:0 Славия
Костов с коментар за евентуална негова смяна, заяви: Поемам отговорността, при втори гол можеше и да победим
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Ювентус 0:0 Милан, само един точен удар
Ливърпул се предаде окончателно след нова серия пропуски и грешки
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов (ГЕРБ): Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
БСП утвърди листите си за изборите
27 април 202418:36
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202418:39
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Голям български бизнесмен даде 500 000 лв. на киберизмамници
27 април 202417:28
2018.02.20 | 13:17