Ето какво може да се случи, ако намалите малко храната

25 март 2018 11:07
28215
5

Намаляването на храната дори с малко може да удължи живота, съобщи ЮПИ. Метаболизмът намалява значително, ако човек ограничи храната си само с 15 процента за две години. Това показа малко клинично изпитание на учени от института Пенингтън, пояснява БНТ.

Спазвалите диета 34 участници в изследването, които са били на средна възраст 40 години, са отслабнали с около 10 кг, главно през първата година. Учените са поискали от тях да намалят храната си с 25 процента, но те са успели да поддържат постоянно намаляване с 15 процента.

Направените на доброволците изследвания показаха, че ограничаването на храната предизвиква промени в метаболизма и процесите в организма, свързвани с по-дълъг живот. Нивата им на кръвна захар и инсулин са намалели, както и основната телесна температура. Спаднали са и хормоните, контролиращи метаболизма.

Резултатите подкрепят теориите, че силният метаболизъм и оксидативен стрес ускоряват стареенето.

Хората, които искат да удължат живота си, като намалят храната си, трябва да се съсредоточат върху размера на порциите и да спазват здравословна и добре балансирана диета, препоръчаха учените.

Последвайте канала на

Десислава Станева

28215 5

Силистренец осигури храна за над 100 бедстващи щъркели

23 март 201813:56

Защо лютите чушки са люти?

19 март 201812:12

Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости

20 февруари 201809:18

Как поръчват храна различните зодии

16 февруари 201813:08

Изхвърляме храна за 500 лв.

29 януари 201818:13

Хиляди гладни маймуни опустошиха две села в Тайланд

22 януари 201819:01

Как да съчетаем правилно уиски с храна

27 април 201812:02

10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще

31 март 201817:28

Нидерландия се измъчи с Полша, но Вегхорст гарантира победата

Съставите на Словения и Дания

Официално: Левски подписа с португалец

“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие

Хари Кейн: Ако не спечелим Европейското, ще бъдем разочаровани

Предлагат на Краев да играе срещу Неймар и Роналдо за един милион евро

Коментари 5

Добави коментар

Васо

2018.03.27 | 07:43

За прасетата няма да споменавам и едва ли ще се превърнат някога пак в човеци, но вчера вървейки по улицата видях един мъжага на около 12 год.,който говореше с гласче на момиченце. Формата на тялото на това дете ми подсказа в какво ще се превърне след петилетка. Ужаса предстои!

Отговор

коликучков

2018.03.26 | 12:00

Тупане, в СДС всиьки ли сте простаци или ти си изключение?

Отговор

ЧУДЕВ

2018.03.26 | 11:59

Верно е май. Но Зависи и от ген на даден човек.На някой им се лепи по тялото изяденото малко излиза отзад. То по Градовете по Молове и други магазини НЯМА ЕВТИНА КАЧЕСТВЕНА ХРАНА.