Ето какво може да се случи, ако намалите малко храната

25 март 2018 11:07
28215
5

Намаляването на храната дори с малко може да удължи живота, съобщи ЮПИ. Метаболизмът намалява значително, ако човек ограничи храната си само с 15 процента за две години. Това показа малко клинично изпитание на учени от института Пенингтън, пояснява БНТ.

Спазвалите диета 34 участници в изследването, които са били на средна възраст 40 години, са отслабнали с около 10 кг, главно през първата година. Учените са поискали от тях да намалят храната си с 25 процента, но те са успели да поддържат постоянно намаляване с 15 процента.

Направените на доброволците изследвания показаха, че ограничаването на храната предизвиква промени в метаболизма и процесите в организма, свързвани с по-дълъг живот. Нивата им на кръвна захар и инсулин са намалели, както и основната телесна температура. Спаднали са и хормоните, контролиращи метаболизма.

Резултатите подкрепят теориите, че силният метаболизъм и оксидативен стрес ускоряват стареенето.

Хората, които искат да удължат живота си, като намалят храната си, трябва да се съсредоточат върху размера на порциите и да спазват здравословна и добре балансирана диета, препоръчаха учените.

Последвайте канала на

Десислава Станева

28215 5

Силистренец осигури храна за над 100 бедстващи щъркели

23 март 201813:56

Защо лютите чушки са люти?

19 март 201812:12

Диетолог с ценни съвети какво да ядем по време на пости

20 февруари 201809:18

Как поръчват храна различните зодии

16 февруари 201813:08

Изхвърляме храна за 500 лв.

29 януари 201818:13

Хиляди гладни маймуни опустошиха две села в Тайланд

22 януари 201819:01

Как да съчетаем правилно уиски с храна

27 април 201812:02

10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще

31 март 201817:28

Англия този път дори не отбеляза гол, но все пак изпълни първата си голяма цел

Дания продължава напред без победа, Сърбия отпадна безславно

Маскираният Мбапе вкара първия си гол, но Франция остана на второ място

Австрия покоси Нидерландия и спечели групата с "лалетата" и Франция

Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg

Sportal.bg в Музея на германския футбол - видео и снимки на уникални ценности

Коментари 5

Добави коментар

Васо

2018.03.27 | 07:43

За прасетата няма да споменавам и едва ли ще се превърнат някога пак в човеци, но вчера вървейки по улицата видях един мъжага на около 12 год.,който говореше с гласче на момиченце. Формата на тялото на това дете ми подсказа в какво ще се превърне след петилетка. Ужаса предстои!

Отговор

коликучков

2018.03.26 | 12:00

Тупане, в СДС всиьки ли сте простаци или ти си изключение?

Отговор

ЧУДЕВ

2018.03.26 | 11:59

Верно е май. Но Зависи и от ген на даден човек.На някой им се лепи по тялото изяденото малко излиза отзад. То по Градовете по Молове и други магазини НЯМА ЕВТИНА КАЧЕСТВЕНА ХРАНА.