-
14 ноември 2017 10:46
- 2168
- 0
Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитета, започваме да страдаме от косопада, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична.
Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани. Foodpanda, подбра храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през есента.
• Джинджифил- това е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.
• Круши- сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Добър източник е на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.
• Карфиол- сладкият и лек вкус е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура, сумите също са много вкусни
• Тиква- сладкият вкус и влажна текстура я правят идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калии и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.
• Ряпа- чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин Ц, а листата на витамин А, К и фолиева киселина.
Последвайте канала на
Свързани новини
Франция стартира с големи амбиции и спомена за провала на предишното европейско
Задачата на Белгия срещу Словакия изглежда лесна
Румъния и Украйна излизат един срещу друг в ключов съседски сблъсък
Белингам даде този тласък на Англия, който всички на Острова очакват да ги отведе до края
Словения не се даде на Дания, Ериксен с мечтано завръщане на еврофинали
Бразилец пристигна за подпис с Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Президентът свиква първото заседание на новия парламент на 19 юни
17 юни 202408:37
Проф. Светослав Малинов: Мнозинството, което ще излъчи правителство е ГЕРБ, ДПС и ИТН
17 юни 202408:40
Проф. Антоанета Христова: Има срив на политическите партии
17 юни 202408:19
Коя партия къде губи гласове: Проблем в комуникацията, структурите и... късмета
17 юни 202408:19
Витанов вижда Крум Зарков като подходящ за председател на БСП
17 юни 202407:49
Кметът на р-н Слатина Георги Илиев е с тумор в мозъка
17 юни 202408:17
Съзвездията от сателити са вредни за озоновия слой
17 юни 202406:54
След градушките: Започна възстановяването на покривите в град Шипка
17 юни 202406:32
Психично болен нападна с нож дете в София
17 юни 202407:55