-
08 май 2017 21:20
- 11040
- 0
Вие сте това, което ядете. И ако бургерът със сьомга, пълнозърнест хляб и рамен може да изглежда здравословен, но и не малко калоричен, имайте предвид, че има редица храни, които не само ви държат сити, но и ще ви накарат да се почувствате отново на 17.
Вижте топ 10 на най-препоръчителните от тях и списък с още 20, които може да похапвате спокойно за здраво, хармонично и младо тяло.
Бразилски орех
ези ядки са типични за южноамериканските страни, като Венецуела, Колумбия и др. Те не са толкова популярни, като фъстъците или орехите, но има защо да ги потърсите в местния магазин за здравословни храни.
В между 6 и 8 ядки се съдържат 777% от дневната стойност селен - антиоксидант, който играе важна роля в синтеза на ДНК и помага да защити тялото ни от оксидативни увреждания и инфекции. Недостатъчното количество селен може да доведе до проблеми с мозъчната функция.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
10 неща, които можете да съхранявате във фризера
07 май 201716:49
5 здравословни въглехидрата, които можете да ядете често
06 май 201719:04
Експерт: Не купувайте агнешко от багажници, рискувате здравето си
13 април 201708:04
Мая Манолова и Българската хранителна банка дариха първите тонове храна, освободена от ДДС
12 април 201716:53
9 храни, които ни разсънват
04 април 201710:53
Храни, които ни държат хидратирани
01 април 201716:01
Учени разработиха ефикасен метод за подмладяване
09 ноември 201713:25
6 храни, които експерт по натравянията отказва да приема
15 юни 201714:33
Синапеното масло е много полезно за сърцето
10 юни 201715:29
Нощна психоатака за ЦСКА - София: бултрасите проведоха заря пред хотела на "червените"
ЦСКА - София с първи важен мач след ерата "Ганчев", Ботев ще довършва започнатото в столицата
Тодор Скримов вече е състезател на Левски
Пирин чака Гриша Ганчев
Мечтаещият Борусия (Дортмунд) ще спира Пари Сен Жермен от преследването на требъла
Любо Пенев фаворит за нов треньор на ЦСКА - София
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Президентът за детската болница: Служебното правителство превърна една общественозначима кауза в частна
01 май 202412:20
Йотова: Трябва да има държавната детска болница
01 май 202412:38
Сергей Станишев за лявото: Много войводи, малко четници
01 май 202409:11
Половината безработни - със средно образование
01 май 202410:17
Пет нови случая на коклюш в Пловдивско, сред тях и бебе с пневмония
01 май 202411:51
Дете и възрастна жена пострадаха след взрив на газова бутилка
01 май 202412:26
Спецоперация по Южното Черноморие
01 май 202412:17
Най-малко три жени са ХИВ позитивни след козметични процедури за лице
01 май 202412:26
Почина световноизвестният писател Пол Остър
01 май 202409:30