-
25 април 2017 16:42
- 2419
- 1
Нощните сови изпитват ред трудности всяка сутрин. В същото време, късното ставане се отразява върху дневния режим и повишава нивото на стреса.
Има ред здравословни ползи от ранното ставане: чувствате се по-енергични и по-продуктивни. Освен това понижавате риска от депресия.
В следващите редове предлагаме няколко хитри съвета как да се превърнете в ранобуден човек:
1. Сложете будилника в другия край на стаята
Този трик е както прост, така и ефикасен. Сложете будилника в другия край на стаята. Ако трябва да станете, за да го изключите, по-голяма е вероятността след това да не се върнете в леглото.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Защо има смисъл да ставате в 5:00 ч.
09 април 201712:10
Осем причини да пиете вода след събуждане
04 февруари 201710:22
8 евтини трика, с които старият пуловер ще се превърне в нов
12 октомври 201613:41
10 начина да заобичате да ставате рано
03 октомври 201610:54
5 топ трика, с които ще продадете имота си по – бързо
15 септември 201615:49
Заставаме зад Москов, обявиха медиците от Русе
15 декември 201513:00
4 сутрешни навика, от които да се откажете, за да сте по-успешни
06 юли 201715:26
Държавата заличи над 3 млн. лева от дълга на ЦСКА - София, Левски излезе от “черния” списък
Каранга: Вече съм приготвил как да отпразнувам, ако вкарам на Левски
Повдигнаха ново обвинение на наказания Тонали, бил залагал и като футболист в Англия
Кирил Котев сменя Гонзо в БФС
Стоичков: Оптимист съм! Виждам България един ден да се върне на голямо първенство
Очаквайте на живо: Балкан - ЦСКА
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Теменужка Петкова: Преговорите пропаднаха, защото ПП-ДБ искаха цялата власт
28 март 202417:46
Радан Кънев: ГЕРБ направиха белята, въпросът е как посрещаме кризите
28 март 202417:40
Проф. Пламен Панайотов: Не ми е ясно как може някой насила да бъде назначен за министър-председател
28 март 202418:17
Европейската прокуратура с обиски в български ски курорт, разследват се измами с европари
28 март 202415:43
Хванаха дипломатическа кола с нелегални мигранти на "Капитан Андреево"
28 март 202416:43
Пиян мъж наръга 91-годишния си баща с вилица и го преби
28 март 202415:52
Ето го супертанкът, който Франция и Германия ще разработват заедно
28 март 202416:57
Киев: Руските служби са знаели месец по-рано за предстоящия терор край Москва
28 март 202415:12
Гърция отново увеличава минималната работна заплата
28 март 202416:56
2017.04.26 | 18:46