7 трика, с които да започнете да ставате рано

  • 25 април 2017 16:42

  • 2419
  • 1
7 трика, с които да започнете да ставате рано
© Getty Images

Нощните сови изпитват ред трудности всяка сутрин. В същото време, късното ставане се отразява върху дневния режим и повишава нивото на стреса.

Има ред здравословни ползи от ранното ставане: чувствате се по-енергични и по-продуктивни. Освен това понижавате риска от депресия.

В следващите редове предлагаме няколко хитри съвета как да се превърнете в ранобуден човек:

1. Сложете будилника в другия край на стаята

Този трик е както прост, така и ефикасен. Сложете будилника в другия край на стаята. Ако трябва да станете, за да го изключите, по-голяма е вероятността след това да не се върнете в леглото.

Прочети повече ТУК.

Последвайте канала на

Novini.bg
2419 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар
ЗАЩО

2017.04.26 | 18:46

1
ЗАЩО ДА СТАВАМ РАНО ЗА ДА БАЧКАМ ЗА 500 ЛЕВА ЛИ БЕЕЕЕ ИЗРОДИ !!!!!!!!!!!!!!!! КОГАТО СПЯ ДО ОБЯД НЕ ДАВАМ ПАРИ ЗА БАНИЧКА С БОЗА !!!! ТОВА СА СПЕСТЕНИ ПАРИ !!!!!!!!!!

Добави коментар

Водещи новини